دراسة تحذر: اختلاف مواعيد النوم قد يسبب السكري وضغط الدم والبدانة
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون إلى الفراش في نفس التوقيت كل ليلة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري.
وأضاف عبر البريد الإلكتروني ”في هذه الدراسة أظهرنا أن الاختلافات الكبيرة في مواعيد النوم من ليلة لأخرى ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بمشاكل التمثيل الغذائي وخاصة تشوهات التمثيل الغذائي المتعددة في نفس الوقت“. وقال هوانج في رسالة بالبريد الإلكتروني ”لا يمكن تعويض التأثير السلبي لفترة النوم القصيرة في بعض الليالي عن طريق زيادة ساعات النوم في ليال أخرى“.وفي المتوسط، يحصل هؤلاء الأشخاص على نحو 7.15 ساعة من النوم كل ليلة ويذهبون للنوم في حوالي الساعة 11:40 مساء. وكان ما يقرب من ثلثي المشاركين لديهم أكثر من ساعة واحدة من التباين في مدة النوم و45 في المئة منهم لديهم أكثر من ساعة واحدة من الاختلافات في وقت الذهاب إلى الفراش.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغطكشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون للفراش في نفس التوقيت كل ليلة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع
اقرأ أكثر »
دراسة تحذر من انخفاض الكوليسترول: ينذر بخطر السكتة الدماغيةكشف باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، عن أن انخفاض مستوى الكوليسترول منخفض الكثافة يرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ حيث يقل تدفق الدم إلى الدماغ. واعتمدت
اقرأ أكثر »
دراسة: أدوية تخفيض 'الكوليسترول' تقي مرضى الخرف من السكتة الدماغيةدراسة: أدوية تخفيض 'الكوليسترول' تقي مرضى الخرف من السكتة الدماغية
اقرأ أكثر »
فرنسا تحذر إيران من مخالفة الاتفاق النوويحذرت وزارة الخارجية الفرنسية، اليوم (الأربعاء)، من أن إيران لن تكسب شيئًا من مخالفة بنود الاتفاق النووي، وذلك ردًا على إعلان طهران أنها ستزيد مستوى تخ
اقرأ أكثر »
كوريا الجنوبية تحذر مواطنيها من السفر لبعض مناطق السعوديةشددت وزارة الخارجية الكورية الجنوبية اليوم الأربعاء تحذيرات السفر إلى بعض المناطق في جنوب المملكة العربية السعودية.
اقرأ أكثر »
السعودية تحذر رعاياها في تركيا بعد استهداف أكثر من 165 سائحاًحذرت السفارة السعودية، في تركيا، مواطنيها من عصابات تركية تستهدف السائح السعودي، بسرقة جوازات السفر ومبالغ مالية، وعلمت «الشرق الأوسط» من مصادر مطلعة أن 165 سعودياً تعرّضوا لسرقة جوازاتهم في عدد من المناطق السياحية التركية، هذا في وقت أوضحت فيه وكالا
اقرأ أكثر »