دراسة جديدة تجد أن التعرّض للضوء الخافت يمكن أن يعطل عملية النوم، ما يزيد من مخاطر حدوث مشكلات صحية خطيرة لدى البعض.. ما الذي يجب فعله؟
وكان التعرّض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم مرتبطًا بارتفاع معدل انتشار مرض السكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن من الرجال والنساء، حسبما ذكرته فيليس زي كبيرة مؤلفي الدراسة ورئيسة طب النوم في كلية طب فاينبيرغ بجامعة نورث وسترن في مدينة شيكاغو بولاية إلينوي الأمريكية، لـCNN.وحلّلت دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام، من قبل زي وفريقها، دور الضوء في النوم لدى البالغين الأصحاء في العشرينيات من العمر.
وأوضحت زي أن الضوء الخافت تسلّل إلى الجفون وأعاق النوم لدى الشباب على الرغم من حقيقة أن المشاركين ناموا وأعينهم مغلقة. وأوضحت زي: "نحن في الواقع نقيس كمية الضوء التي يتعرض لها الشخص من خلال جهاز استشعار ونقارن ذلك بنشاط نومه واستيقاظه على مدار 24 ساعة"، مضيفة: "ما أعتقد أنه مختلف وجدير بالملاحظة في دراستنا هو أن لدينا بيانات موضوعية حقًا باستخدام هذه الطريقة".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استطلاع رأي يظهر أن 80% من الأمريكيين يرون أن الأوضاع في بلادهم تسير 'بشكل سيئ'أظهر استطلاع للرأي قامت به قناة 'CBS' الأمريكية أن 80% من المواطنين الأمريكيين يعتقدون أن الوضع في بلادهم يسير 'بشكل سيئ'.
اقرأ أكثر »
مستشار تربوي يحذِّر من ساعات ما بعد الاختبار: لا بد من تفعيل دور المدرسة والمعلمين رقابيًّامستشار تربوي يحذِّر من ساعات ما بعد الاختبار: لا بد من تفعيل دور المدرسة والمعلمين رقابيًّا.
اقرأ أكثر »
5 وقائع تكشف حجم ما يسرقه مقربون من النظام المصريفي الوقت الذي تتواصل فيه محاكمة 4 متهمين في القضية المعروفة إعلاميا بـ'رشوة وزارة الصحة'، وبينهم طليق وزيرة الصحة الدكتورة هالة زايد، والتي كُشف عنها في تشرين الأول/ أكتوبر 2021؛ فقد تفجرت قضايا فساد جديدة وسطو على أموال الدولة..
اقرأ أكثر »
إسبانيا تؤكد أن قمة الناتو في مدريد لن تبحث انضمام أوكرانيا للحلفأكد وزير الخارجية الإسباني خوسيه مانويل ألباريز، أن مسألة انضمام أوكرانيا إلى حلف شمال الأطلسي (الناتو) لم تكن موضوع مباحثات ولن تكون خلال قمة الحلف على طاولة المباحثات.
اقرأ أكثر »