'تناول طعامًا جيدًا، وتحرك أكثر، وقلّل من التوتر، وأحب أكثر'..يبدو أن هذه هي المعادلة بحسب بعض الخبراء للتغلّب على الزهايمر وأمراض مزمنة أخرى.
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- في أواخر الخمسينيات من عمرها بدأت الأمور تتغيّر بالنسبة لتامي مايدا، البالغة من العمر اليوم 67 عامًا. في البداية، كانت تفقد أغراضها مرات عدة في اليوم، مثل مفاتيحها، وخاتمها، ونظاراتها، ومحفظتها. بعد ذلك، توقفت القارئة النهمة عن المطالعةيقوم الثنائي تامي وبول مايدا يجولات على الدراجة الهوائية بوتيرة منتظمة.
وقال الدكتور دين أورنيش، أستاذ الطب السريري في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، إن عشرة أشخاص شهدوا تحسنا فعليا في قدراتهم الإدراكية، بينما وجد اختبار الدم أن مستويات الأميلويد أي السمة المميزة لمرض الزهايمر تتراجع.وقال رودي تانزي، أحد كبار مؤلفي الدراسة، والباحث في مرض الزهايمر، وأستاذ علم الأعصاب بكلية الطب في جامعة هارفارد ببوسطن، إن التجربة السريرية استغرقت خمسة أشهر فقط، وأتت بنتائج "مذهلة".
وقال أورنيش، وهو مبتكر برنامج النظام الغذائي وطب نمط الحياة في أوورنيش، ومؤسس ورئيس برنامج أورنيش للحمية الغذائية وطب نمط الحياة بمعهد أبحاث الطب الوقائي غير الربحي، إنه "كانت هناك علاقة ذات دلالة إحصائية بين الجرعة والاستجابة فيما يخص درجة الالتزام بتغييرات نمط حياتنا ودرجة التحسن التي شهدناها في مقاييس الإدراك".
منذ ذلك الحين، أظهرت الأبحاث أن البرنامج ذاته الذي يتكونّ من أربعة أجزاء يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم، وخطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري، ويقلّل من نمو خلايا سرطان البروستاتا، ويحسن الاكتئاب، ويقلّل من مستوى "الكولسترول السيئ.وسأل أورنيش: "كيف يمكن لهذه التغييرات الأربعة في نمط الحياة أن توقف، بل وتعكس في كثير من الأحيان، تطور هذا النطاق الواسع من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا والمكلفة؟".
تم اختيار 51 شخصًا للدراسة، وقسّموا عشوائيًا إلى مجموعتين: مجموعة واحدة تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، وتمارس التمارين الرياضية اليومية، والحد من التوتر، وتنخرط في مجموعات الدعم عبر الإنترنت لمدة 20 أسبوعًا، في حين أن المجموعة الضابطة لا تفعل ذلك.
أمريكا أمراض دراسات CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصابون بـ'ألزهايمر بدون أعراض'.. بنك الأدمغة يكشف السببكشفت دراسة جديدة أن بعض الأشخاص الذين تظهر في أدمغتهم علامات مرض ألزهايمر قد لا يظهرون أي أعراض سريرية أثناء حياتهم، مما قد يسهم في فهم أفضل لطرق مقاومة هذا المرض العضال.
اقرأ أكثر »
«أدمغة غريبة» تقاوم «ألزهايمر»... قد تساعد في الوصول للعلاجوجدت دراسة حديثة أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار وتغيرات دماغية تتوافق مع مرض «ألزهايمر» دون ظهور أي أعراض للمرض عليهم.
اقرأ أكثر »
دراسة: الحياة على الأرض ربما نشأت في السعودية قبل 3.48 مليار سنةكشفت دراسة عن أن الحياة على الأرض ربما نشأت في السعودية قبل 3.48 مليار سنة.
اقرأ أكثر »
هل يؤثر النظر إلى الهاتف ليلاً على نومك؟توصلت دراسة جديدة إلى أن الضوء المنبعث من الهواتف الذكية ليس له تأثير كبير على جودة النوم، وذلك على عكس ما كان يعتقد سابقاً.
اقرأ أكثر »
طفرة جينية نادرة تساعد على مقاومة ألزهايمرقالت صحيفة «واشنطن بوست» الأميركية إن امرأة كولومبية ساعدت في التوصل إلى طفرة جينية نادرة تساعد على مقاومة مرض ألزهايمر.
اقرأ أكثر »
علامات إصابته بالزهايمر كانت تزيد لكن سايمون نيكولز قضى عليها.. كيف؟ثمة طريقة للقضاء على مرض الزهايمر ان اتبعت الخطوات التالية.. خذ من قصة سايمون نيكولز عبرة.
اقرأ أكثر »