كشفت دراسة جديدة عن أن الجلوس على المكتب طوال اليوم قد يزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب، حتى لو كنت تمارس الرياضة في وقت فراغك.
وقالت المؤلفة الأولى للدراسة الدكتور إيزيم أجوفو، وهي زميلة بأمراض القلب في مستشفى بريغهام والنساء ببوسطن: "تؤكد نتائجنا حقيقة على أهميةولفت الدكتور كيث دياز، الأستاذ المساعد في الطب السلوكي بالمركز الطبي في جامعة كولومبيا، غير المشارك في البحث، إلى أنه في حين أنّ هناك فهمًا عامًا بأن الجلوس لوقت طويل يُحتمل أن يكون سيئًا لصحّتك، فثمة حاجة لمزيد من البحث من أجل فهم المخاطر الدقيقة والإرشادات المتصلة بما يُعتبر جلوسًا لوقت طويل.
وأوصى أجوفو مع فريق الباحثين بضرورة "تجنّب أكبر عدد ممكن من الأشخاص الجلوس لأكثر من 10.6 ساعات في اليوم. هذه ليست عتبة صارمة وسريعة، لكننا نعتقد أنها خطوة أولى معقولة للمبادئ التوجيهية والتدخل في الصحة العامة".لماذا الجلوس سيء للغاية؟ وقالت أجوفو إن غالبية عينة المتابَعة كانت لأشخاص من ذوي البشرة البيضاء وأصل أوروبي، ما يعني أنها لا تمثل سكان الولايات المتحدة على نحو دقيق.وأضافت أنّ الدراسة تعتمد على الملاحظة أيضًا، ما يعني أنه رغم أنها يمكن أن تربط بين الأمرين، إلا أنها لا تستطيع إثبات أن الجلوس كان سببًا لأمراض القلب.وشرح أنّ العضلات مهمة جدًا لتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم. ولكي تقوم العضلات بعملها بشكل جيد، تحتاج إلى الحركة.
دراسات رياضة نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الجلوس تهديد صامت للقلبكشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون في مستشفى «ماساتشوستس» في جامعة هارفارد، أن السلوك المستقر فترات طويلة يشكل عامل خطر كبيرا للإصابة بأمراض القلب، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون...
اقرأ أكثر »
'غذاء مثالي' يساعد على تقليل الكوليسترول الضار عند تناوله يومياكشفت دراسة حديثة عن خيار غذائي فعّال يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول 'الضار' في الجسم، ما يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
اقرأ أكثر »
دراسة: حليب الأبقار قد يزيد خطر إصابة النساء بأمراض القلبأفادت دراسة حديثة بأن شرب الحليب يزيد من خطر إصابة النساء بأمراض القلب، بنسبة تصل إلى 21 %.
اقرأ أكثر »
تفسير علمي لمشاكل القلب لدى مرضى 'كوفيد طويل الأمد'اكتشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كوينزلاند، وجود علامات التهابية في دم مرضى 'كوفيد طويل الأمد'، ما قد يفسر سبب معاناتهم المستمرة من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أكثر »
صحتك على المحك..دراسة تربط بين الجلوس طويلا وأمراض القلب!أظهرت دراسة حديثة أن الجلوس والرقاد لفترات طويلة يشكلان خطرا كبيرا على صحة القلب. واستندت الدراسة إلى متابعة حوالي 90 ألف شخص على مدار 8 سنوات. كما أن ممارسة الرياضة قد لا تعوّض الأضرار الناتجة عن الجلوس المطول.
اقرأ أكثر »
عقب انتخاب نعيم قاسم أمينا عاما له.. 'حزب الله' يهدد إسرائيل بالعبرية: ليس لوقت طويل (صورة)وجه 'حزب الله' اللبناني اليوم الثلاثاء، تهديدا، على ما يبدو، لإسرائيل، حيث نشر صورة مرفقة بعبارة 'ليس لوقت طويل'، باللغتين العربية والعبرية.
اقرأ أكثر »