غالبا ما يعد الخلود إلى النوم مبكرا أمرا ضروريا لأي شخص يريد أن يكون في قمة نشاطه في اليوم التالي، لكن دراسة جديدة، أثبتت أن السهر قد يكون الخيار الأفضل.
وتكشف النتائج أن أولئك الذين يفضلون السهر ويكونون أكثر نشاطا وتنبيها في المساء يبدو أنهم يقدمون أداء أفضل في الاختبارات المعرفية، من أولئك الذين ينامون باكرا ويستيقظون في الصباح الباكر.ووفقا لهذه الدراسة، فإن الفكرة السائدة بأن الأشخاص الذين لا يذهبون إلى الفراش حتى الساعات الأولى من الفجر يكافحون من أجل إنجاز أي شيء خلال النهار قد تحتاج إلى مراجعة.
وقام باحثون بقيادة أكاديميين في إمبريال كوليدج لندن بدراسة بيانات من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة على أكثر من 26 ألف شخص أكملوا اختبارات الذكاء والاستدلال وزمن رد الفعل والذاكرة.ووجدوا أن أولئك الذين يسهرون لوقت متأخر وأولئك الذين تم تصنيفهم على أنهم"متوسطون" لديهم"وظيفة إدراكية متفوقة"، في حين أن"الطائر الصباحي" حصل على أدنى الدرجات.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أدمغتنا تحاول التنبؤ بالمستقبل أثناء النوم (دراسة)لا يقوم الدماغ بإعادة الأحداث الماضية عندما ننام فحسب، بل يتوقع أيضاً التجارب المستقبلية، ويتدرب على نشاط لم يحدث بعد، وفقاً لما أكدته دراسة جديدة.
اقرأ أكثر »
دراسة جديدة تكشف “الحلقة المفقودة” في الصداع النصفيكشفت دراسة جديدة على الفئران عن وجود مسار بين الدماغ والأعصاب الطرفية، قد يفسر العلاقة بين الأعراض البصرية (ومضات من الضوء أو خطوطًا متعرجة تومض في مجال الرؤية) والصداع النصفي.
اقرأ أكثر »
تناول كميات كبيرة من الفلفل الحار قد يسبب التسممأثار سحب الدنمارك منتجات المعكرونة الحارة «الرامن» لاحتوائها على الكثير من مادة «الكابسيسين» من الفلفل الحار، تساؤلات بشأن مدى تأثير تلك المادة على الصحة.
اقرأ أكثر »
عبداللطيف جميل للسيارات تطلق لاند كروزر برادو الجديدة كليًا في السعودية بتصميم ومزايا 'تقلب الموازين'سبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
دراسة: تلوث الهواء يودي بحياة أكثر من 7% من سكان المدن الهندية الكبرىكشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة لانسيت بلانيتاري هيلث، عن أرقام صادمة حول تأثير تلوث الهواء على صحة سكان المدن الهندية
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر السهر على ذكائك وإدراكك؟كشفت دراسة جديدة أن القدرات الإدراكية لعشاق السهر أفضل كثيراً من تلك الخاصة بالأشخاص الذين يفضلون النوم مبكراً.
اقرأ أكثر »