ما هي أسرار الذاكرة القوية؟
وخلص بحث جديد إلى أن البشر عندما يحاولون استحضار حدث من الماضي فإنهم يعيدون ترتيب المعلومات في أذهانهم عكسيا. فإن أول ما يلفت نظرنا، على سبيل المثال، عندما تقع أعيننا على شيء ما، الرسومات والألوان ثم بعدها نحاول التعرف على طبيعة الشيء. لكن العكس يحدث عندما نحاول استرجاع تفاصيلة لاحقا، إذ نتذكر أولا الشيء نفسه وبعدها تفاصيله، إن حالفنا الحظ.ما رأيك في رسم قائمة التسوق بدلا من كتابتها؟ في عام 2018، كلف باحثون مجموعة من الشباب والمسنين بحفظ قائمة من الكلمات، ثم قسموهم إلى فريقين.
ويرجع ذلك إلى أننا عندما نرسم شيئا فإننا نجبر أنفسنا على إمعان النظر في التفاصيل، وهذا التفكير العميق يساعدنا في التذكر. ولهذا فإن مجرد كتابة قائمة التسوق تساعدك على تذكر المزيد من الأغراض التي تود شراءها، حتى لو نسيت القائمة نفسها في المنزل. وقد خلص بحث جديد إلى أن ممارسة الرياضة في التوقيت المناسب يسهم في تثبيت المعلومات وتقوية الذاكرة طويلة الأمد.
ويتطلع الباحثون مستقبلا إلى التعرف على الوقت الأمثل لممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في تقوية الذاكرة.طلب باحثون من بعض فاقدي الذاكرة حفظ قائمة من 15 كلمة، ثم طلبوا منهم ممارسة مهمة أخرى، وعندما اختبروهم بعد 10 دقائق لم يتذكروا من القائمة سوى 14 في المئة فقط من محتوياتها. لكن عندما جلسوا في غرفة مظلمة ولم يفعلوا أي شيء لمدة 15 دقيقة، تذكروا 49 في المئة من الكلمات.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إجابتك قد تجعلك تنام في متحف 'أسطوري' في باريس..ما السؤال؟بمسابقة خاصة.. دخل متحف "اللوفر" في شراكة مع "Airbnb"، بحيث ستسنح للفائز فرصة قضاء ليلة واحدة مع "الموناليزا"، وغيرها من الأعمال الفنية الشهيرة.
اقرأ أكثر »
6 طرق مختصرة تأخذك من الإفلاس إلى الثروةآلاف الأشخاص أحدثوا انقلابا في حياتهم، وغيروا أوضاعهم من الإفلاس إلى الثراء، وبدراسة القواسم المشتركة بينهم، وضع باحث 6 'طرق مختصرة' تمكن الجميع من تحسين أوضاعهم المادية.
اقرأ أكثر »
تعرف إلى طرق تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهةنشر موقع 'اف بي. ري' الروسي تقريرا، تحدث فيه عن الطرق التي تساعد على التغلب على رائحة الفم الكريهة التي تتسبب في ظهورها البكتيريا، التي تنقسم بدورها إلى ضارة ومفيدة.
اقرأ أكثر »
«طبية الملك فهد»: 4 أعراض و5 طرق للوقاية من سرطان الغدة الدرقيةنشر الحساب الرسمي لمدينة الملك فهد الطبية على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، اليوم الأربعاء، إنفوجراف، يوضح أعراض مرض سرطان الغدة الدرقية وطرق الوقاية منه.وي
اقرأ أكثر »
إجابتك قد تجعلك تنام في متحف 'أسطوري' في باريس..ما السؤال؟بمسابقة خاصة.. دخل متحف "اللوفر" في شراكة مع "Airbnb"، بحيث ستسنح للفائز فرصة قضاء ليلة واحدة مع "الموناليزا"، وغيرها من الأعمال الفنية الشهيرة.
اقرأ أكثر »
النفط يرتفع بفعل مخاوف المعروض ويواصل المكاسب القويةارتفعت أسعار النفط اليوم الاثنين، لتعزز مكاسب الربع الأول من العام عندما حققت خامات القياس أكبر زياد...
اقرأ أكثر »
هل يمكن تعزيز الذاكرة بالمشي إلى الوراء؟جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
اقرأ أكثر »
هل يمكن تعزيز الذاكرة بالمشي إلى الوراء؟أظهرت إحدى الدراسات أن المشي في الاتجاه المعاكس قد يساعد في تحسين الذاكرة قصيرة الأجل... هل فقدت مفاتيح السيارة؟ عوضاً عن تتبع خطواتك بحثاً عنها، حاول المشي إلى الوراء لتنشيط ذاكرتك.- المشي إلى الوراءوقد نُشرت دراسة بهذا الخصوص في عدد يناير (كانون ال
اقرأ أكثر »
إصابة خمس فتيات في حريق «الحضانة الاجتماعية» بالدمامنشب حريق في دار الحضانة الاجتماعية بالدمام، ما أدَّى إلى إصابة خمس فتيات، فيما لم تقع أية خسائر في الأرواح، بفضل التدخل الفوري لفرق الدفاع المدني، وسيطرتها على
اقرأ أكثر »