هل تعاني من الحساسية الموسمية🌲🌳 ولا تعرف كيف تتعامل معها؟ إليك خمسة أغذية🥗🥦🍊 تساعد في التخفيف منها...
يمكن أن يساعد البروكلي في تخفيف الأعراض المزعجة بفضل خاصيتين؛ من ناحية، بسبب تركيزه العالي من فيتامين سي، الذي لديه تأثير مضاد للالتهابات، وبالتالي يعمل كمهدئ. كما أن البروكلي غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجيوب الأنفية والتهاب الجهاز التنفسي. ولكن تذكر أن هذا الغذاء الغني بالفيامينات والمعادن قد يفقد بعضها أو معظمها أحياناً أثناء الطهي. لهذا السبب ينصح بتناوله في السلطة أو السموثي، بحسب ما نشره موقع"مايكروسوفت نيوز" الأمريكي.
التوابل الشرقية مثل القرفة والهيل والكزبرة تعزز عملية الاستقلاب بشكل كبير. تحتوي القرفة على الكثير من الألياف والمواد الغذائية النباتية التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. وتحتوي هذه التوابل الشهية على عدد كبير من مضادات الأكسدة وتساعد في تجديد العضلات.تكاد هذه الثمار ذات الطعم الحلو المشوب بالمرارة لا تحتوي على أية دهون وسعرات حرارية، لكنها تمنح شعوراً بالشبع بفضل عنصر النارينجين الموجود فيها مما يساهم في تحفيز عملية الهضم. نتيجة لذلك نشعر بالشبع.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أكثر من 170 ألف وفاة في العالم جراء فيروس كورونا وعدد المصابين يقترب من 2.5 مليونتجاوز عدد الوفيات في العالم جراء فيروس كورونا 170 ألف شخص، فيما اقترب عدد الإصابات من مليونين ونصف المليون إصابة.
اقرأ أكثر »
رئيس وزراء هنغاريا: من المتوقع أن يبلغ وباء كورونا ذروته في 3 مايوقال رئيس وزراء هنغاريا، فيكتور أوربان، في مقطع فيديو نشر عبر صفحته الرسمية في'فيسبوك' اليوم الأحد، إن الخبراء يتوقعون أن يبلغ وباء فيروس كورونا ذروته في البلاد في الثالث من مايو.
اقرأ أكثر »
فيروس كورونا: انهيار النفط إلى مستويات قريبة من الصفر للمرة الأولى في تاريخهفيروس كورونا يدفع بالمستثمرين في العقود الآجلة للنفط إلى عمليات بيع مكثفة للتخلص من العقود قبل موعد استحقاقها لتفادي استلام شحنات النفط الخام.
اقرأ أكثر »
«كورونا» من أجود أنواع التمور في مصراعتاد تجار التُّمور في مصر التّفاعل مع الأحداث السياسية والاجتماعية والرياضية والفنية، عبر اختيارهم أسماء شهيرة لإطلاقها على أنواع مختلفة من التمور، خصوصاً قبيل موسم شهر رمضان، لكن إطلاقهم اسم «كورونا» على أحد أجود أنواع التّمور أخيراً كان مفاجأة للم
اقرأ أكثر »
إجراءات عزل عام في تركيا لمدة 4 أيام اعتباراً من الخميسجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
اقرأ أكثر »
حكام الولايات الأشد تضرراً من «كورونا» يعارضون ترمب في «رفع القيود»احتدم الجدل بين حكام الولايات الأشد تضرراً من فيروس «كورونا» المستجد في الولايات المتحدة والرئيس دونالد ترمب حول زعمه بأن لديهم إمكانات لإجراء ما يكفي من الفحوص وعليهم إعادة فتح الاقتصادات سريعاً، في الوقت الذي تلوح فيه احتجاجات جديدة بشأن تمديد أوام
اقرأ أكثر »