خطوات بسيطة لصيام صحي بدون تعب... تعرف عليها منوعات صحة
مع قدوم شهر رمضان الكريم، ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية دوما باتباع بعض الخطوات الذهبية في التغذية التي تساعد في العناية باحتياجات الجسم أثناء النهار والتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق البدني.
وبالتالي لا يتأثر الجسم بدرجة شديدة، وتبقى المعاناة لديه مقتصرة على الشعور بالجوع والعطش المُتحمل أي دون أن تتأثر آليات إمداد الجسم بالطاقة. وتعد الأطعمة الغنية بالبروتينات أحد وسائل الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، وكذلك المنتجات الغذائية الغنية بـ«الكربوهيدرات المعقدة»، أي السكريات بطيئة الهضم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 خطوات للتحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة عبر ناجز | صحيفة المواطن الإلكترونية4 خطوات للتحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة عبر ناجز حددت وزارة العدل خطوات التحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة القديمة عبر بوابة ناجز.
اقرأ أكثر »
4 خطوات للتحقق إلكترونياً من #صكوك_حصر_الورثة القديمة عبر #ناجز - صحيفة الوئام الالكترونيةأعلنت وزارة العدل عن التحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة القديمة عبر بوابة ناجز. اكتمال إطلاق خدمة التحقق من صكوك حصر الورثة القديمة واكدت الوزارة، عن اكتمال إطلاق خدمة التحقق من صكوك حصر الورثة القديمة عبر بوابة ناجز الإلكترونية، بعد نجاح المرحلة الأولى التي كانت تختص بالصكوك التابعة لمحكمة الأحوال الشخصية بالرياض. التحقق من صكوك …
اقرأ أكثر »
4 خطوات للتحقق إلكترونيًّا من صكوك حصر الورثة القديمة عبر ناجز | صحيفة المواطن الإلكترونية4 خطوات للتحقق إلكترونيًّا من صكوك حصر الورثة القديمة عبر ناجز أعلنت وزارة العدل عن خدمة عدلية جديدة وهي التحقق إلكترونيًّا من صكوك حصر الورثة القديمة عبر
اقرأ أكثر »
4 خطوات للتحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة عبر ناجز | صحيفة المواطن الإلكترونية4 خطوات للتحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة عبر ناجز حددت وزارة العدل خطوات التحقق إلكترونياً من صكوك حصر الورثة القديمة عبر بوابة ناجز.
اقرأ أكثر »
إليك دليل شامل لنظام غذائي صحي خلال شهر رمضانبالتزامن مع حلول شهر رمضان، شاركت وزارة الصحة والسكان المصرية توصياتها بشأن النظام الغذائي الصحي الموصى باتباعه في رمضان، وذلك عبر حسابها الرسمي على "تويتر".
اقرأ أكثر »