يحذر خبراء التغذية عند اختيار الوجبات الرئيسية بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تصيبك بالخمول والكسل.
، إذ يحذر خبراء التغذية عند اختيار الوجبات الرئيسية بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تصيبك بالخمول والكسل وتشعرك بحرارة الطقس نتيجة احتوائها على النشويات أو صعوبة هضمها.
ورغم أن السبانخ والكرنب من المصادر الممتازة للفيتامينات والمعادن، ولكنهما لا يحتويان على نسبة عالية من الماء، لذا يمكن استبدالهما بالخس أو الجرجير.
ابتعد عنها في الصيف.. منها الكرنب
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
8 خضروات ابتعد عنها في الصيف منها الكرنبيحذر خبراء التغذية عند اختيار الوجبات الرئيسية بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تصيبك بالخمول والكسل.
اقرأ أكثر »
أولمبياد باريس: باخ يعتزم دعوة رياضيين فلسطينيينيُتوقّع مشاركة بين ستة وثمانية رياضيين فلسطينيين في أولمبياد باريس الصيف المقبل.
اقرأ أكثر »
رغم انتقادات فورست... تايلور وأتويل في صدارة حكام «يورو 2024»جرى تأكيد طاقم التحكيم لبطولة أوروبا هذا الصيف في ألمانيا.
اقرأ أكثر »
سباق الهدافين.. بعد هدف صلاح 'بوكر' بتوقيع 'الرجل الآلي'ابتعد النجم النرويجي إيرلينغ هالاند، مهاجم فريق مانشستر سيتي، في صدارة ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، مع اقتراب الموسم الحالي الـ'البريمير ليغ' من نهايته.
اقرأ أكثر »
ترتيب الهدافين.. بعد هدف صلاح وتوقيع 'الرجل الآلي' على 'بوكر'ابتعد النجم النرويجي إيرلينغ هالاند، مهاجم فريق مانشستر سيتي، في صدارة ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، مع اقتراب الموسم الحالي الـ'البريمير ليغ' من نهايته.
اقرأ أكثر »
كأس أوروبا 2024.. السماح للمنتخبات المشاركة بضم 26 لاعبا لتشكيلاتهاسيكون بمقدور المنتخبات الـ24 في كأس أوروبا المقررة في ألمانيا هذا الصيف، خوض البطولة بتشكيلة تصل إلى 26 لاعبا عوضا عن 23، وفق ما كشف مصدر في الاتحاد الأوروبي لكرة القدم.
اقرأ أكثر »