خبيرة تغذية: هذه أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج التهاب الحلق.
التهاب الحلق مزعج بكل المقاييس، بما في ذلك الأوجاع التي ترافقه وصعوبة البلع والجهد الذي يتطلبه الأمر من أجل التحدث، إضافة إلى حالة التعب العام، وفقًا لسبوتنيك.
دقيق الشوفان ليس فقط مادة لينة، ولكنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية حتى تظل بصحة جيدة أثناء التعافي. يتضمن ذلك تقليل الالتهاب وزيادة الطاقة، ويمكن أن يساعد أيضًا في خفض الكوليسترول ويمثل مصدرًا رائعًا للألياف.الزبادي هو أيضًا طعام آخر ذو قوام ناعم يسهل ابتلاعه عند التعامل مع التهاب الحلق. كما أنه مليء بالعناصر الغذائية للمساعدة في الحفاظ على صحة جسمك أثناء تعامله مع كل ما يسبب التهاب الحلق.
وتشير دراسة نشرت في المجلة الكورية لطب الأسرة إلى أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد في منع نمو البكتيريا الضارة، مما قد يساعد في منع نزلات البرد.توضح يونغ"يمكن للأطعمة الدافئة أيضًا أن تساعد في تهدئة حلقك. حساء الدجاج هو غذاء مثالي للمساعدة في ذلك ويمكن أن يساعد في تقليل التهيج".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خطوة بخطوة للتسجيل الجامعي والحصول على مقعد في ألمانيا | DW | 24.05.2022بعد تعلمك اللغة الألمانية وحصولك على اعتراف بشهادتك، تأتي الآن الخطوة التالية وهي تقديم طلب للحصول على مقعد دراسي في الجامعة. ما هي أبرز الخطوات والشروط التي يجب على الطلبة العرب معرفتها والتقيد بها قبل ارسال الطلب؟
اقرأ أكثر »
15 قتيلا على الأقل في إطلاق نار في مدرسة ابتدائية أمريكية - BBC News عربي15 شخصا على الأقل، لقوا حتفهم في حادث إطلاق نار جديد في مدرسة ابتدائية في ولاية تكساس الأمريكية، حسب بيان رسمي من حاكم الولاية غريغ أبوت.
اقرأ أكثر »
قد تزيد الأمر سوءًا.. تجنب هذه المواد المنزلية عند تهدئة الحروقنشرت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، مجموعة من المواد المنزلية التي يجب تجنبها إذا أردت تهدئة إصابات الحروق.
اقرأ أكثر »
3 أسباب تحتم عليك نقع المانجو في الماء قبل تناولها3 أسباب تحتم عليك نقع المانجو في الماء قبل تناولها
اقرأ أكثر »
شركات زيت النخيل التي تحرم السكان المحليين من أرباح تقدر بالملايين - BBC News عربييدخل زيت النخيل في كثير من المنتجات التي نشتريها بشكل يومي، ويأتي كثير من هذا الزيت من مزارع في إندونيسيا، لكن السكان المحليين يحرمون من أرباح هذه التجارة التي تدر المليارات
اقرأ أكثر »