سبق .. التفاصيل وأكثر
يعد تخزين الدهون في البطن أمرًا خطيرًا؛ لأن هذا يعني على الأرجح أن لديك الكثير من الدهون الحشوية، وهو نوع من الدهون الموجودة حول الأعضاء التي يصعب التخلص منها..ومع وجود الكثير من المعلومات المتوفرة حول كيفية التخلص من الدهون الحشوية، من الصعب معرفة أفضل طريقة للقيام بذلك..وكشفت خبيرة تغذية أن إضافة نوع معين من الطعام إلى نظامك الغذائي المعتاد يمكن أن يساعد على التخلص من الدهون غير المرغوب فيها..
وخلصت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة 'Frontiers in Nutrition' العام الماضي، إلى أن زيادة تناول الألياف يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بنجاح..وتأتي هذه النتائج في أعقاب اتباع برنامج غذائي غني بالألياف لمدة 16 أسبوعا شارك فيه أكثر من 4400 شخص على مدى ثلاث سنوات..وكان متوسط فقدان الوزن بين الذين حققوا ذلك 3.28 كغ..
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
القطاع الرقمي في السعودية أسرع نمواً في العالمكشف وزير الاتصالات وتقنية المعلومات المهندس عبدالله السواحة أن القطاع الرقمي في السعودية من أسرع القطاعات نمواً في العالم.
اقرأ أكثر »
السواحه: 'المملكة من أسرع 10 دول بـ'الاقتصاد الرقمي'أكد وزير الاتصالات وتقنية الاتصالات عبدالله السواحه، أن الحراك التقني التاريخي العظيم الذي تشهد المملكة بحضور شركات التقنية العملاقة جاء بدعم من ولي العهد
اقرأ أكثر »
أبرز فعاليات يوم التأسيس في مُدن و مناطق السعوديةتُنظّم وزارة الثقافة خلال الفترة من 21 إلى 26 فبراير الجاري باقةً من الفعاليات الثقافية والتاريخية احتفاءً بيوم التأسيس الذي يوافق الثاني والعشرين من شهر فبراير في كل عام؛ لتُشارك في هذه...
اقرأ أكثر »
إيكواس: اجتماع طارئ لمناقشة الأوضاع في السنغال وخروج النيجر ومالي وبوركينا فاسو من الكتلةعقب انسحاب كل من النيجر ومالي وبوركينا فاسو من التكتل، قال مسؤول رفيع في المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (إيكواس) الخميس إن قرار هذه الدول كان متسرعا ولم يراع شروط الانسحاب.
اقرأ أكثر »
'عشيرة المريدي'.. الهجرة من نجد والعودةلعب العديد من الأسباب أدوارا مختلفة في هجرة عشيرة المريدي من نجد إلى شرق الجزيرة العربية، والتي يعتقد أنها تضافرت لتشكل ظروفًا دفعت العشيرة إلى هذه الهجرة، وصولًا للعودة وتأسيس الدرعية.
اقرأ أكثر »
'بلومبرغ': المزاج العام في كييف يتدهور بشكل ملحوظ وسط الإخفاقات في ساحة المعركةذكرت صحيفة 'بلومبرغ' يوم الأربعاء، أن الحالة المزاجية في نظام كييف تدهورت بشكل ملحوظ وسط الانتكاسات في ساحة المعركة والصعوبات في الموافقة على مساعدات جديدة من الدول الغربية.
اقرأ أكثر »