كشف خبير في عادات النوم أن تشغيل المروحة الهوائية أثناء الخلود في سبات عميق يمكن أن يكون سيئا بالنسبة للنائم.
وكتب مارك ريدديك على Sleep Advisor، أن استخدام المراوح الكهربائية يمكن أن يؤدي إلى الحساسية، كما أنها سيئة للأشخاص الذين يعانون من الربو.
وقال ريدديك:"بالنسبة لبعض الناس، فإن وجود مروحة السقف في الغرفة، يساعدهم على النوم أثناء الليل. وبالنسبة لآخرين، يمكن أن يمنعهم من النوم ويسبب نوبات الربو وجفاف الأعين".وأوضح الخبير أن المرواح يمكن أن تحرك الغبار في جميع أنحاء الغرفة، لتصل الجسيمات الدقيقة إلى الجيوب الأنفية، ما يمكن أن يسبب الكثير من المتاعب لمرضى الربو.
وأوصى ريدديك الناس بضرورة تنظيف المروحة قبل استخدامها، لأن الغبار المجمع قد يطير في الهواء في كل مرة نقوم بتشغيلها. وينصح الخبراء بالبحث عن طرق أخرى للحفاظ على برودة غرف النوم أثناء موجة الحر، بما في ذلك استخدام المواد العاكسة خارج النوافذ والستائر ذات الألوان الفاتحة. كما يجب الاستحمام بالماء الفاتر قبل النوم وكذلك تناول المشروبات الباردة بانتظام، مع تجنب الكحول أو الكافيين أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كراني: تحرك محور الهواء الساخن نحو الداخل والشرقية و«اتقوا الشمس»توقع خبير الأرصاد حسن كراني، اليوم الخميس، تحرك محور الهواء الساخن نحو الداخل والشرقية، مشيرًا إلى وصول درجات الحرارة إلى 47-50 درجة مئوية.ولفت كراني إلى «فرص
اقرأ أكثر »
من يقف وراء اقتحام سفارة البحرين في بغداد؟خبير بحريني: العراق مختطف من قبل إيران وقاسم سليماني يسيطر على مفاصل الدولة هناك رابط الحلقة: شاهد اسأل_أكثر أخبار أخبار_روسيا فيديو RT_Arabic
اقرأ أكثر »
«نيوم» تدشن مرحلة مستقبلية بأول مطار يستخدم الجيل الخامسدشنت مدينة «نيوم» رحلتها نحو المستقبل، عبر مرحلة جديدة في مسيرتها، بعد الإعلان عن تشغيل المطار بتقنية الجيل الخامس (5G) والذي يعد الأول في المنطقة، وذلك قبل انطلاق أولى رحلاتها الأحد المقبل.وكشفت وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات السعودية على حسابها ب
اقرأ أكثر »
«نيوم» تدشن مرحلة مستقبلية بأول مطار يستخدم الجيل الخامسدشنت مدينة «نيوم» رحلتها نحو المستقبل، عبر مرحلة جديدة في مسيرتها، بعد الإعلان عن تشغيل المطار بتقنية الجيل الخامس (5G) والذي يعد الأول في المنطقة، وذلك قبل انطلاق أولى رحلاتها الأحد المقبل.وكشفت وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات السعودية على حسابها ب
اقرأ أكثر »
طبيب مخ وأعصاب يحذر من الخلطات الشعبية و«مساج السفن أب»حذر طبيب المخ والأعصاب وأخصائي العلاج الطبيعي الدكتور فيصل المالكي، من خطورة التساهل في استخدام الخلطات والوصفات الشعبية وتصديق ما يروج له أصحابها من فعاليتها ف
اقرأ أكثر »
وثقه أحد الناجين.. فيديو من داخل الطائرة الروسية التي تحطمت في سيبيريا أثناء هبوطهاوثقه أحد الناجين.. فيديو من داخل الطائرة الروسية التي تحطمت في سيبيريا أثناء هبوطها
اقرأ أكثر »