خبراء يحذرون من 8 أطعمة: تؤدي للسكري والسرطان والوفاة المبكرة =
ووفق ما ذكر موقع «بزنس إنسايدر»، فإن خبراء التغذية أوصوا بالإكثار من الخضار الطازج والحبوب الكاملة، فضلًا عن طهي الطعام في البيت قدر الإمكان، والابتعاد عن ارتياد المطاعم وتناول الوجبات الجاهزة.
ولا يقتصر الأمر على الشواء، فاللحم الأحمر، يزيد عرضة الإصابة بالسرطان، بشكل عام، بغض النظر عن طريقة طهيه، والسبب هو الاحتواء على ما يعرف ببروتين «الهيم» الذي يشكل ضررًا محدقًا ببطانة الأمعاء، وحينها، يصبح الآكل، معرضًا للإصابة بسرطان القولون. وإذا كنت ممن يقبلون على العصائر الطازجة لأنك تعتبرها بديلًا أفضل عن المشروبات الغازية، فأنت مدعو إلى تبديد هذا الوهم، لأن الأفضل هو أن تأكل حبات محدودة من الفاكهة، لا أن تقوم بعصرها، أو إضافة السكر ومكونات أخرى إليها.
وينصح الخبراء بالابتعاد عن أكل الوجبات واللحوم المُعالجة مثل قطاع الدجاج «الناجتس» والمشروبات الغازية، إذ وجدت دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين يقبلون على مثل هذه الأطعمة، يتناولون كمية أكبر في الغالب، فيزيد استهلاكهم بواقع 500 سعرة حرارية تقريبًا في اليوم الواحد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
جثة طائرة تسقط من السماء في حديقة جنوبي لندنالعثور على جثة شخص في حديقة بالعاصمة البريطانية لندن يشتبه في أنه سقط من طائرة قبيل هبوطها في مطار هيثرو القريب.
اقرأ أكثر »
السفارة في تركيا تُحذر السعوديين من حوادث السرقة في شوارع أنقرةحذرت السفارة السعودية في تركيا، اليوم الثلاثاء، المواطنين والمواطنات السعوديات من سرقة جوازات السفر أو المقتنيات الخاصة بهم من أشخاص مجهولين.وعبر بيان لها، بح
اقرأ أكثر »
السفارة السعودية في بروكسل تقدم عدداً من النصائح والإرشادات للراغبين في السفر إلى بلجيكاالسفارة_السعودية في بروكسل تقدم عدداً من النصائح والإرشادات للراغبين في السفر إلى بلجيكا
اقرأ أكثر »
هل يزيد دعم حساب المواطن بإضافة مولود جديد؟أوضح حساب المواطن تأثير إضافة مولود جديد على الدعم المخصص للأسر المستفيدة. وتلقّت خدمة العملاء في حساب المواطن سؤالًا جاء فيه : مواطن لديه زوجة و٣ أبناء هل إضافة الابن الثالث يزيد في حساب المواطن؟ وردّت خدمة العملاء بالقول : بإمكانك إضافة التابعين عن طريق حسابك ( تفاصيل الطلب، بيانات التابعين، وإضافة التابعين ثم الضغط على أيقونة حفظ )، ولمعرفة قيمة الاستحقاق في حساب المواطن بإمكانك استخدام حاسبة الدعم التقديرية. من جهة أخرى تتواصل عملية التسجيل في دورة الدفعة الـ21، والتي سيتم إيداعها في شهر يوليو المقبل، وحث البرنامج المواطنين على التسجيل للاستفادة من الدعم عبر الرابط التالي: (هنا). ويستمرّ التسجيل في البرنامج للاستفادة من الدفعة القادمة، حتى موعد إيداع الدفعة العشرين، ويجب لاستيفاء شروط الأهلية في البرنامج أن يكون المسجل سعودي الجنسية، ويُستثنى من ذلك ابن وابنة المواطنة والزوج أو الزوجة غير السعودية وحاملو بطاقات التنقل، وأن يقيم المستفيد بشكل دائم داخل المملكة بحيث لا يقيم خارج المملكة لأكثر من 90 يوماً خلال الـ12 شهراً الماضية، كما يشترط عدم تواجد المستفيد في أي من دور الإيواء
اقرأ أكثر »
فايننشال تايمز: ترمب قد يستخدم قانون أعداء أميركا ضد تركيافايننشال تايمز: صفقة الصواريخ الروسية هي عبارة عن تصادم بطيء بين تركيا والولايات المتحدة يمكن أن يؤدي إلى تحول القطار إلى حطام العربية
اقرأ أكثر »
عودة العمل في مقر فيس بوك عقب إخلائه بسبب مخاوف من هجوم بغاز السارينأثار طرد مشبوه الزعر في مقر شركة فيس بوك العملاقة بولاية كاليفورنيا وتم إخلاء المبنى من الموظفين للاشتباه في احتواء الطرد على غاز السارين الذي يصيب الجهاز العصبي وقد يكون قاتلا. وقامت فرق الإطفاء والمختصون بفحص الطرد وبإعلان أنه خال تماما من الغاز. وسبق وتلقت شركة فيس بوك في ديسمبر/كانون الأول تحذيرا بوجود قنبلة في مجمعها الرئيسي في مينلو بارك مما دفعها لإخلاء العديد من مبانيها.
اقرأ أكثر »