يقول عدد متزايد من الباحثين والأطباء إن الشخص يحتاج إلى كمية أقل من منتجات الألبان مما يعتقد.
https://aawsat.
ووفق التقرير، فإن المصادر الأفضل هي الأطعمة التي لا تخضع لمعالجة فائقة أو عالية السكر، كالزبادي العادي، على سبيل المثال.أحد الأسباب التي تجعلنا لا نملك إجابات قاطعة على منتجات الألبان، أن العديد من الدراسات تعتمد على المراقبة، مما يعني أن العلماء يسألون الناس عما يأكلونه وينظرون إلى صحتهم بمرور الوقت.
وعلى النقيض من ذلك، يرتبط استهلاك منتجات الألبان أيضاً بارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. وتشير دانييل إلى أن منتجات الألبان قد تزيد من مستوى عامل النمو الشبيه بالأنسولين، وهو هرمون قد يغذي نمو سرطان البروستاتا.وفق جانيت دي جيسوس، مستشارة التغذية البارزة في مكتب الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة في وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية، وهي الوكالة التي تقود عملية المبادئ التوجيهية الغذائية، إن منتجات الألبان هي المصدر الأساسي للكالسيوم في النظام الغذائي الأميركي.
ويحتوي الحليب كامل الدسم والزبادي والجبن كامل الدسم على نسبة أعلى من الدهون المشبعة، مما يرفع نسبة الكوليسترول الضار، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتحتوي منتجات الألبان كاملة الدسم على سعرات حرارية أعلى عموماً أيضاً.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إعلان بكين: ما هي البنود التي اتفق عليها ١٤فصيلاً فلسطينياً وكيف استقبل الفلسطينيون هذا الاتفاق؟ما هي فرص هذا الاتفاق الذي تم بلا جدول زمني في النجاح؟
اقرأ أكثر »
«جبيل تحتضن بيروت» مدينة الأمل العنيدالصمود تؤكّده لوحة تظلُ مُعلَّقة على جدران انهار ما حولها، وتجسّده موسيقى تُعزَف لتُطيّب الجراح، فيتسلّل نغمها إلى الفوضى والأرض المحروقة ليس بالنار وحدها.
اقرأ أكثر »
إيمان خليف وجدل التستوستيرون: هل المنافسة غير عادلة؟جدل حول مدى ما تمتع به الملاكمة الجزائرية إيمان خليف من القوة البدنية ومدى ملائمتها للمنافسات النسائية.
اقرأ أكثر »
برسالة غامضة.. سالم الدوسري يقلق جمهور الهلالأثار نجم فريق الهلال، سالم الدوسري، حالة من القلق لدى جماهير الأزرق برسالة غامضة، ما تسبب في جدل بشأن مستقبله.
اقرأ أكثر »
حصة السيارات الكهربائية تتراجع بسوق المركبات في أوروباسجلت حصة الطرازات الكهربائية في السيارات الجديدة في أوروبا تراجعاً في النصف الأول من عام 2024، ما يلجم الطفرة المسجلة لهذا النوع من المركبات، بحسب أرقام نشرتها الشركات المصنعة الخميس.
اقرأ أكثر »
الزيتون الأخضر والأسود.. هل يوجد فرق في التركيب الغذائي؟كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي، المواد المفيدة والضارة والخصائص الغذائية الموجودة في نوعي الزيتون.
اقرأ أكثر »