سبق .. التفاصيل وأكثر
لطالما كان يُنظر إلى الجزر على أنه غذاء خارق لتعزيز البصر، لكن علماء من جامعة تافتس في ماساتشوستس وجدوا أن تناول نوع معين من المكسرات يوميًّا يمكن أن يكون مفتاحًا للحفاظ على صحة العين ..وأوضح العلماء أن إضافة 57 غرامًا من الفستق يوميًّا إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسّن صحة العين بشكل كبير لأنه يرفع مستويات اللوتين..
وقالت أخصائية علم النفس العصبي التي قادت الدراسة 'تامي سكوت': 'تُظهر دراستنا أن الفستق ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة؛ فقد يكون رائعًا لعينيك. تناول كمية صغيرة كل يوم، يمكن أن يساعد في حماية بصرك، خاصة مع تقدمك في السن'..وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا الفستق لمدة 6 أسابيع، شهدوا زيادة كبيرة في كثافة الصبغة الضوئية البقعية؛ مما يعزز الحماية ضد أمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل التنكس البقعي، حسب 'سكاي نيوز عربية'..
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حفنة صغيرة تكفي.. نوع محدد من المكسرات يعزز صحة العين ويحميهااكتشف علماء من جامعة تافتس في ماساتشوستس أن تناول نوع معين من المكسرات يوميا يمكن أن يكون مفتاحا للحفاظ على صحة العين.
اقرأ أكثر »
كيف تبني 'قبرا نوويا' يدوم لآلاف السنين؟مستودعات التخلص من النفايات النووية تستغرق عشرات السنوات لإنجازها ويعترضها تحديات عدة قد تعيق إكمال هذا النوع من المشاريع على الرغم من تأثيره الإيجابي على الأجيال القادمة.
اقرأ أكثر »
الصيام أم الأكل في وقت مبكر أم وجبات أقل.. ما الأكثر فعالية لفقدان الوزن؟يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص، على مستوى العالم، من السمنة، وهي مشكلة صحية تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.
اقرأ أكثر »
موسكو تشهد هطولات مطرية تاريخية في يوم واحدقال يفغيني تيشكوفيتس كبير المتخصصين في مركز 'فوبوس' الروسي للأرصاد الجوية إن كمية قياسية من الأمطار هطلت على موسكو في يوم واحد، ما يعادل 55% من المعدل الشهري.
اقرأ أكثر »
العلاقة بين تناول الفستق وصحة العينتوصلت دراسة جديدة، إلى أن تناول وجبة يومية من الفستق قد يحمي العين من مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر، من خلال تعزيز المركبات الوقائية المهمة في
اقرأ أكثر »
علامات رئيسية لإدمان الهاتف.. هل ظهرت إحداها عليك؟تزايدت المخاوف بشأن إدمان الهواتف الذكية في العصر الرقمي، حيث يقول الخبراء إن هذا النوع من الإدمان قد يصبح مدمرا للصحة النفسية والجسدية على حد سواء.
اقرأ أكثر »