صحيفة الجزيرة: بكل الألوان .. لكل الأطياف
إذا كنت من النوع الذي لا يحب اتباع الأنظمة الغذائية الحديثة وممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، فهناك طريقة ذكية وسهلة لفقدان الوزن عن طريق تناول أطعمة منخفضة الكربوهيدرات، وتقلل من الشعور بالجوع، وتحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة، فضلاً عن مجموعة من الفوائد الأخرى، حسبما أفاد تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، كما يحتوي هذا الطعام السحري على نسبة عالية من هذه الأحماض، فهو يحرق الدهون بشكل أسرع ويقلل الالتهابات مما يؤدي إلى فقدان الوزن.تحتوي هذه الوجبة الخفيفة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث تعمل على تحسين صحة الأمعاء والهضم.في حين تضمن الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو الحفاظ على صحة القلب، فإن مزيج البوتاسيوم والألياف و الدهون الصحية فيه يضمن أيضًا تناول كميات أقل من الطعام.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
غياب بطلة فيلم «رجل وامرأة»رحلت، الثلاثاء، الممثلة آنوك إيميه التي تعرف الجمهور على ملامحها المميزة في ستينات القرن الماضي بعد دورها في «رجل وامرأة».
اقرأ أكثر »
حفظ النعمة تتصدي لهدر ولائم العيدمع حلول عيد الأضحى، تنشط الجمعيات الخيرية المنتشرة في المناطق بتنفيذ العديد من المشاريع الخيرية التي تهدف للاستفادة من فائض الأطعمة والوجبات التي تزيد عن الحاجة، لا سيما في المناسبات...
اقرأ أكثر »
تعرّف على المكملات الغذائية لإنقاص وزنك وكيف تعملتقرير يرصد أهم المكملات الغذائية التي تستطيع استخدامها ضمن نظامك الغذائي خلال رحلة إنقاص الوزن.
اقرأ أكثر »
يورو 2024: تعرف على الملاعب التي ستستضيف البطولة في ألمانياتقام نهائيات كأس أوروبا لكرة القدم هذا الصيف بين 14 يونيو/حزيران و14 يوليو/تموز في 10 ملاعب موزّعة على 10 مدن ألمانية، تسعة من الملاعب العشرة ساهمت باستضافة مونديال 2006، باستثناء دوسلدورف أرينا.
اقرأ أكثر »
كيف تحصل على مفعول «أوزمبيك» وأخواته بشكل طبيعي؟كيف يمكننا الحصول على مفعول أدوية إنقاص الوزن من خلال نظامنا الغذائي؟
اقرأ أكثر »
أطعمة ومشروبات يُنصح بتجنبها على متن الطائرةكشفت مجموعة من مضيفات الطيران عن الأطعمة والمشروبات التي ينبغي توخي الحذر بشأنها عند ركوب الطائرة.
اقرأ أكثر »