إذا كنت تعاني من مشكلة عدم التحكم في ذاتك، وتستجيب لرغباتك الآنية على حساب ما يفيدك على المدى الطويل، فإليك بعض النصائح التي قد تعزز من مستوى تحكمك في ذاتك.
مقاومة الرغبات الآنية مهمة صعبة، خاصة عندما تكون هذه الرغبات ماثلة أمام عينيك تماما. إذن كيف يمكنك تطوير تحكمك بنفسك لتقترب من أهدافك بعيدة المدى؟
تقول أنجيلا دوكوورث، أستاذة علم النفس في جامعة بنسلفانيا، إن توزيع الموارد بين ذاتك الحالية وذاتك المستقبلية عملية كفاح وجهد مستمرة. حتى مع كونك تعرف أهمية الإعداد لمستقبلك، فإن ذاتك الحالية تريد أيضاً نصيبها العادل. إنه نقاش صعب، خاصة أثناء اللحظات التي يكون فيها"الطريق السهل" ممتدا أمامك ونصب عينيك.
وبمجرد أن تفهم الأمور التي قد تشكل مصدرا للقلق لديك، فإن بإمكانك البدء في تكريس طاقتك للتغلب على هذه الأمور.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على أبرز الأحداث التي أثرت على اقتصاد السعودية في 2019
اقرأ أكثر »
القبض على مُطلق النار على الأمن وشاحنة نقل المركبات في عسيرقبض شرطة منطقة عسير على مواطن ثلاثيني أطلق النار على الأمن وشاحنة نقل مركبات. وصرح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة عسير بأن الجهات الأمنية باشرت خلال الأيام الماضية بلاغات عن تعرض عدد من قائدي الشاحنات للاعتداء المسلح من أحد الأشخاص بمحافظة تثليث وسلب ما بحوزتهم من أموال نقدية، وقيامه بإطلاق النار على شاحنة نقل مركبات وتعطيلها وسلب مركبة 'تاهو' منها، وحيث اتضح أن الجاني يتحصن بأحد الجبال القريبة من الطريق العام، فقد بادرت قوة أمنية بمحاصرته ومداهمته، وتمكنت بتوفيق الله من القبض عليه بعد محاولته مقاومة رجال الأمن، وهو مواطن في العقد الثالث من العمر. كما اتضح أنه مطلوب أمنيًا لقيامه بإطلاق النار على أحد رجال الأمن بمحافطة وادي الدواسر، وتم ضبط بحوزته المركبة المسلوبة وسلاح رشاش ومسدس و 6 مخازن بها (153) مائة وثلاثة وخمسين طلقة حية، وقد جرى إيقافه واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه.
اقرأ أكثر »
موضة - ما هي التغيرات التي شهدها عالم الموضة في العام 2019؟شهد العام 2019 الكثير من التغيرات في عالم الموضة والأزياء، فاختلفت طريقة الاستهلاك إذ قرر بعض مصممي الأزياء التخلي عن الفراء الطبيعي لإنقاذ البيئة. وعلى صعيد العالم العربي، اهتم طلاب المعهد العالي لل…
اقرأ أكثر »
'التعاون الإسلامي' تتابع عن كثب التطورات التي تمس المسلمين في الهندقالت منظمة التعاون الإسلامي في بيان نشرته على موقعها الرسمي اليوم، إنها 'تتابع عن كثب التطورات الأخيرة التي تمس الأقلية المسلمة في الهند'.
اقرأ أكثر »