في زحمة السياسية، والأخبار العاجلة الساخنة من حول العالم، جاءت فكرة عربي لايت ليكون الظل الذي تستريح فيه من مشاكل العالم، ولتقرأ أخبارا منوعة من حول العالم. ولأننا في عصر السرعة والعلم، لم ننس التكنولوجيا التي سيكون لها نصيب من موادنا، لنبقيك على اطلاع بآخر تطورات العلم.
ويقول الموقع في تقريره الذي ترجمته"عربي21"؛ إن تناول كوب من الماء الدافئ بمجرد الاستيقاظ من النوم، طريقة مثالية للتخلص من السموم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، لكن كوب ال قهوة لا غنى عنه.استخدام نوع قهوة يحتوي على كمية أقل من الكافيين.
القهوة التي تحتوي على نسبة صغيرة من الكافيين مفيدة وتساعد على الحفاظ على النشاط طوال اليوم. في المقابل، يتسبب تناول مشروب يحتوي على نسبة عالية من الكافيين في تدهور المزاج والتوتر، وعدم انتظام دقات القلب ومشاكل في ضغط الدم.فعلى سبيل المثال، عند إعداد القهوة التركية، تبقى القهوة المطحونة في الماء لفترة طويلة، لذلك تُطلق كمية كبيرة من الكافيين.وعليه، يُنصح باستخدام آلة صنع القهوة حيث يمر الماء الساخن تحت الضغط عبر حبوب القهوة، بما يقلص نسبة الكافيين في المشروب، خاصة عند استخدام البن الخشن.
إذا لم تستطع شرب القهوة دون مكونات إضافية، ينصح باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل، أو تناول القهوة مع وجبة خفيفة من الفواكه المجففة والمكسرات.لتجنب بعض المشاكل الصحية مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الحساسية، عليك الإقلاع عن تناول حليب الأبقار.الجهاز الهضمي ويحارب الفطريات، بالإضافة إلى الفيتامينات والأحماض الأمينية المختلفة والمغذيات الدقيقة.
يحتوي 100 غرام من حليب جوز الهند على 150 سعرة حرارية، وعند إضافته إلى النظام الغذائي، يمكن تعويض نقص الحديد والنحاس والمنغنيز.تحسّن القرفة من طعم القهوة، وتساعد على التخلي عن عادة إضافة السكر إلى المشروب. كما تحتوي القرفة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف، فضلا على عناصر تسرع عملية التمثيل الغذائي، وتساعد في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم.
يساعد تناول القهوة مع قليل من عصير البرتقال الطازج على العناية بالبشرة وإزالة السموم من الجسم، فضلا عن تخفيض ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية.لا يُنصح باستهلاك القهوة الفورية نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، ويمكن استبدالها بالهندباء، التي لها عدة فوائد بفضل احتوائها على العديد من العناصر المفيدة التي يمتصها الجسم بسهولة، وتجعله مقاوما للبكتيريا الضارة، من بينها الثيامين المعزز للطاقة في الجسم، والبيتا كاروتين، الذي له تأثير مضاد للأكسدة ويزيل الجذور الحرة من الجسم.
طب حول العالم قهوة من هنا وهناك
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
Bioderma تلبي احتياجات جميع أنواع البشرة بمجموعة واسعة من المنتجاتبالتأكيد قد تناهى إلى سمعكم نصائح المؤثرين وخبراء الجمال حول العناية بالبشرة، لكن قد تتساءلون: «هل هي حقًا مهمة؟ ولماذا؟»
اقرأ أكثر »
منتجات تنظيف المنازل قد تتسبب بمشاكل صحية.. ما البديل لها؟وجدت مجموعة العمل البيئي أنّ أكثر من ألفي منتج تنظيف تحتوي على مواد مرتبطة بمشاكل صحية ربما، بينها الربو، والحروق الكيميائية، ومخاطر الإصابة بالسرطان.
اقرأ أكثر »
محمود حميدة: خلعت أسناني من أجل «جنة الشياطين»تجربة حميدة التي استمرتْ على مدار أكثر من 3 عقود قدّم خلالها أدواراً متنوعة وتجارب مهمة سينمائياً، خصوصاً فيلمه الأول «فارس المدينة».
اقرأ أكثر »
عينات 'أبولو 16' تكشف عن فصول جديدة من تاريخ القمر!قدم تحليل جديد للغبار القمري الذي جمعه رواد الفضاء خلال مهمة 'أبولو 16' صورة أكثر وضوحا لتأثير ضربات الكويكبات على القمر، ما يسمح للعلماء بإعادة بناء مليارات السنين من تاريخ القمر.
اقرأ أكثر »
استشاري لـ ”اليوم“: 3 خطوات مهمة عند التعامل مع أسئلة الاختباراتاستشاري لـ 'اليوم': 3 خطوات مهمة عند التعامل مع أسئلة الاختبارات
اقرأ أكثر »
مبادرة سويسرية لإنشاء مركز عالمي للصحراءمهمة المركز ستسهم في دعم البحث والاستكشاف العلمي للصحراء
اقرأ أكثر »