تريد أن تعيش لفترة أطول؟.. 'انظر دائماً إلى الجانب المشرق من الحياة' التفاصيل بالرابط
وجدت الدراسة أن النتائج التي توصلت إليها كانت واقعية، حتى حين تم النظر في الوضع الاجتماعي والاقتصادي، الظروف الصحية، الاكتئاب، التدخين، الحياة الاجتماعية، سوء النظام الغذائي، وتعاطي الكحول.
وجدت الدراسة أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من التفاؤل، لديهن احتمال أكبر للعيش إلى 85 عاماً بمقدار 1.5، مقارنة مع النساء اللواتي لديهن مستويات متدنية من التفاؤل، في حين بلغت هذه النسبة 1.7 لدى الرجال المتفائلين.تقول لي: "الأفراد المتفائلون يميلون إلى تحديد الأهداف ولديهم الثقة للوصول إليها. هذه الأهداف يمكن أن تشمل العادات الصحية التي تسهم في حياة أطول".
وقال عالم الأعصاب ريتشارد ديفيدسون، أستاذ الطب النفسي بجامعة ويسكونسن ماديسون، مؤسس ومدير مركز العقول الصحية: "التفاؤل هو أحد الأبعاد النفسية المهمة التي تظهر بعض الارتباطات بالصحة المثيرة للاهتمام". وقال ديفيدسون: "هناك بحث يشير إلى أن التفاؤل يمكن تعزيزه أو رعايته بالفعل من خلال أنواع معينة من التدريب. وبذلك هناك إمكانية أن يؤدي التفاؤل المتزايد والسمات الإيجابية الأخرى إلى تحسينات كبيرة في النتائج المتعلقة بالصحة، بما في ذلك طول العمر."وجد الباحثون في مركز دافيدسون للعقول الصحية، أن عشرات الآلاف من ساعات التأمل قد غيرت بشكل دائم بنية ووظيفة الأدمغة. لكن يقول دافيدسون ليس عليك تكريس حياتك للتأمل لرؤية التغيير.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل يمكن أن تنبعث سوريا من دون الأكراد؟تحت العنوان أعلاه، كتب ستانيسلاف إيفانوف، في 'نيزافيسيمايا غازيتا'، مدافعاً عن ضرورة إشراك الأكراد السوريين في التسوية السياسية ووضع الدستور، معللا تحالفهم مع الأمريكيين.
اقرأ أكثر »
رابع أكبر دولة إسلامية من حيث عدد السكان تلغي مصطلح 'عذراء' من وثائقها الرسمية!استبدلت السلطات في بنغلادش مصطلح 'عذراء' في وثائق الزواج الممنوحة للمسلمين بعبارة أخرى 'غير متزوجة' بعد أن أصدرت المحكمة العليا الثلاثاء قرارا يقضي بإلغاء الإشارة إلى العذرية.
اقرأ أكثر »
واشنطن غاضبة من «الموساد» لتنفيذه عملية في بلد عربي من دون تنسيق معهاكشفت مصادر سياسية في تل أبيب عن أن الجيش الأميركي غاضب على جهاز المخابرات الإسرائيلية الخارجي (الموساد)، بسبب عملية فاشلة قام بها في إحدى دول الشرق الأوسط العربية، وألحقت ضرراً بمصالح الطرفين.وقالت هذه المصادر، نقلاً عن مسؤول كبير في الجيش الإسرائيلي
اقرأ أكثر »
الجيش التونسي يحذّر من الاقتراب من المناطق العسكرية أو دخولهاحذرت وزارة الدفاع التونسية من الاقتراب من المناطق العسكرية المغلقة أو مناطق العمليات العسكرية أو المناطق الحدودية العازلة أو دخول المدنيين لها، وذلك خشية الاشتباه بهم وإطلاق النار عليهم، وكذلك بسبب تواتر محاولات التسلل إلى التراب الوطني بصفة غير شرعي
اقرأ أكثر »
تنويه من حساب المواطن بشأن الاستفادة الأفضل من خدماتهأكد حساب المواطن أنه يمكن للمستفيدين من البرنامج الاستفادة من الخدمات بشكل أفضل عبر رقم الاتصال المو...
اقرأ أكثر »
الانتهاء من مدّ 75 بالمئة من خط 'السيل الشمالي-2'الانتهاء من مدّ 75 بالمئة من خط 'السيل الشمالي-2' أعلنت شركة 'نورد ستريم 2 إيه جي' بروم الروسية، الانتهاء من 75 بالمئة من مد خط أنابيب 'السيل الشمالي-2' بمسافة بلغت ألفاً و855 كيلو مترا من أصل 2200 كم
اقرأ أكثر »