ممارسة هذه الأنشطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حتى بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر وراثي كبير للإصابة بالسكري البستنة
وأفادت الدراسة الحديثة أن الأنشطة الأفضل هي التي تجعل من جسم الإنسان يتعرق على غرار: الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والجري والمشي لمسافات طويلة، حسب ما أشار إليه موقع صحيفة "ذا صن" البريطانية.
وقالت الدكتورة ميلودي دينغ من جامعة سيدني الأسترالية إن"ركوب الدراجة إلى العمل، والمشي إلى محطة الحافلات، والبستنة كلها عوامل يمكن أن تعزز الصحة"، وأضافت كبيرة المشاركين في الدراسة :"نظرا لعدم وجود حد أدنى لفوائد النشاط البدني، فمن المهم أن نتذكر أن القيام بأي شيء أفضل من عدم القيام بأي شيء...كلما زاد النشاط البدني، كلما كان الأمر أفضل".
واعتمدت النتائج على دراسة شملت معلومات حوالي 59 ألف شخص من البنك الحيوي في المملكة المتحدة ، واستمرت لمدة تصل إلى سبع سنوات كاملة.وأشارت الدراسة أن الأشخاص، الذين قاموا بأنواع من النشاط البدني المكثف مثل الجري والرقص وركوب الدراجة والبستنة كانت لديهم مخاطر أقل للإصابة بالسكري من النوع الثاني، حسب صحيفة"ذا صن".
وقال المشرف على الدراسة مينغيون لو :"النشاط البدني يعزز الصحة، لاسيما بالنسبة للأشخاص ذوي الخطر الجيني العالي"، وأردف:"إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع الثاني أو حتى إذا لم يكن لديك، فإن اليوم هو الوقت المناسب للبدء في ممارسة النشاط البدني".في الرابع عشر من نوفمبر/ تشرين الثاني تحتفل الدول باليوم العالمي لداء السكري.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
محادثات 'صريحة' بين بلينكن وبن سلمان شملت التطبيع مع إسرائيل وحقوق الإنسان | DW | 07.06.2023وسط توتر في العلاقات الثنائية، أجرى وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن محادثات مع ولي العهد السعودي محمد بن سلمان وصفت بـ'المنفتحة والصريحة'. التطبيع المحتمل مع إسرائيل وقضايا حقوقية 'بعينها' تصدرت المناقشات.
اقرأ أكثر »
تفجير سد كاخوفكا: اتهامات متبادلة واستمرار عمليات إجلاء السكان | DW | 07.06.2023اتهامات متبادلة بين موسكو وكييف بعد تفجير سد كاخوفكا جزئيا بينما تستمر عمليات إجلاء السكان بعد أن غمرت المياه أكثر من ألف منزل في خيرسون. الأمم المتحدة وصفت تدمير السد بالكارثة التي ستكون لها عواقب 'خطيرة وبعيدة المدى'.
اقرأ أكثر »
الليرة التركية تهوى إلى مستوى قياسي جديد أمام الدولار | DW | 07.06.2023بعد أيام من إعادة انتخاب الرئيس رجب طيب أردوغان، واصل سعر صرف الليرة التركية تراجعه لمستوى قياسي جديد، في وقت تترقب فيه الأسواق تعيين محافظ جديد للبنك المركزي خلفا لشهاب فاوجي أوغلو الذي قاد عمليات خفض أسعار الفائدة.
اقرأ أكثر »
رئيسة كوسوفو مستعدة لإجراء انتخابات جديدة في المناطق ذات الأغلبية الصربية | DW | 07.06.2023بعد احتجاجات عنيفة في أربع بلديات في كوسوفو عقب تعيين رؤساء بلديات من أصل ألباني تم اختيارهم في انتخابات قاطعها الصرب، كشفت رئيسة كوسوفا عن استعدادها لإجراء انتخابات جديدة في البلديات ذات الأغلبية الصربية، بشرط واحد.
اقرأ أكثر »
تشديد قواعد اللجوء الأوروبية ـ منظمات حقوقية تحذر من 'خرق محرمات' | DW | 06.06.2023وقعت أكثر من 60 منظمة على نداء إلى الحكومة الألمانية، حذرت فيه من 'كسر محرمات' بشأن حقوق الإنسان، إذا ما وافقت برلين على مشروع إصلاح اللجوء بالاتحاد الأوروبي. وفي هذه الأثناء قدمت المفوضية الأوروبية خطة عمل جديدة.
اقرأ أكثر »
مراسل DW في لبنان يفوز بجائزة سمير قصير لحرية الصحافة | DW | 06.06.2023فاز مراسل دويتشه فيله محمد شريتح بجائزة سمير قصير لحرية الصحافة عن قصة تسلط الضوء على معاناة مجتمع الميم في لبنان. شريتح نال جائزة فئة 'التقرير السمعي البصري' بينما مُنحت جائزتا الفئتين الأخرتين لصحفية سورية وصحفي مصري.
اقرأ أكثر »