هل الماء هو الأفضل خلال موجات الحرارة المرتفعة؟ ماذا عن مشروبات الطاقة وتلك الرياضية، والغازية والغنية بالكافيين؟ تاليًا، تجيب الدكتورة ليانا وين، خبيرة الصحة لدى CNN، على هذه الأسئلة.
التي استمرت لأيام عدة في أمريكا، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم للبقاء بصحة جيدة. لكن هل الماء هو المشروب الأفضل خلال موجة الحر، أم على الناس اللجوء إلى مشروبات أخرى مثل تلك الرياضية أو الغازية، أو القهوة، أو البيرة؟
تشمل العوامل الأخرى درجة حرارة الهواء والرطوبة، تحديدًا، ومقدار الوقت الذي تقضيه في الخارج أثناء الطقس الحار. أما الرياضيون الذين يمارسون تمارين رياضية قوية لمدة ساعة بالحد الأدنى بالهواء الطلق في الطقس الحار يجتاجون ربما إلى المشروبات الرياضية.CNN: ما المشروب الرياضي الأفضل، الجاهز في زجاجة أم مسحوق إلكتروليت يمكن إضافته لصنع مشروبك الخاص؟شخصياً أفضل المسحوق، وهناك أيضًا أقراص تذوب في الماء. خيارات "الخدمة الذاتية" أرخص، وأنا أختار العلامات التجارية التي لا تحتوي على الكثير من السكر أو المواد الكيميائية المضافة. لكن هذه مسألة تفضيل شخصي، وأنصح عند الشراء بمراجعة المكونات.هذا سؤال مهم.
الاحتباس الحراري حالة الطقس مشروبات الصودا مشروبات روحية نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
العراق يشتعل صيفاً.. تحذير من وزارتين لمواجهة موجات حر قاسيةأعلنت وزارتان عراقيتان، الأحد، عن مجموعة من الإرشادات لمواجهة موجات الحر القاسية، حيث من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة 50 درجة مئوية.وأصدرت وزارة البيئة
اقرأ أكثر »
1000 رقم قياسي جديد.. البشر يختبرون أول الآثار الكارثية لتغير المناخشهدت القارات الخمس مؤخرًا موجات حر غير مسبوقة، مما يثبت أن الاحترار العالمي الناتج عن النشاط البشري أوصل درجات الحرارة لدرجة أن الكوارث المناخية أصبحت شائعة.
اقرأ أكثر »
رصد طبقة من الصقيع على قمم براكين المريخ العملاقةبيّنت عمليات رصد أخيراً أن طبقة من الصقيع أو «الجَمَد» موجودة على قمم براكين المريخ الضخمة، في اكتشاف مفاجئ من شأنه إعطاء فكرة أفضل عن دورة الماء على المريخ.
اقرأ أكثر »
المنتدى العالمي لادارة وإستراتيجية المشاريعكثير من الاستراتيجيات قد تحقق الهدف المرسوم منها بشكل متميز للمنظومة من خلال تطبيق أفضل الممارسات العالمية، ولكن للأسف بالمقابل قد لا يتم العمل بهذه الاستراتيجية من خلال التنفيذ...
اقرأ أكثر »
مراكز خدمة ضيوف الرحمن بالرياض تستقبل أكثر من 41 ألف حاجأطلقت أمانة منطقة الرياض خلال أيام شهر ذو الحجة، عددًا من الخدمات عبر مراكز خدمة ضيوف الرحمن، بهدف تقديم أفضل الخدمات الأساسية للحجاج خلال مرورهم بمنطقة الرياض برًا، بالإضافة إلى...
اقرأ أكثر »
توزيع 5 ملايين عبوة مياه لضيوف الرحمن في المدينة المنورةتواصل المدينة المنورة جهودها الحثيثة ضمن مبادرة سقيا الماء التي تستهدف توزيع 5 ملايين عبوة مياه خلال موسم الحج لهذا العام.
اقرأ أكثر »