توصل باحثون بجامعة ويسترن نيوإنغلاند الأميركية الى استنتاج مفاده ان «تناول العنب يطيل متوسط عمر الإنسان 4-5 سنوات».
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4891931-%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AB%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A8-%D9%8A%D8%B7%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-5-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AAتوصل باحثون بجامعة ويسترن نيوإنغلاند الأميركية الى استنتاج مفاده ان «تناول العنب يطيل متوسط عمر الإنسان 4-5 سنوات».
قد يكون التعامل مع المدير النرجسي تجربة تمثل تحدياً صعباً ومرهقاً عاطفياً، فغالبا ما يفتقر النرجسيون إلى التعاطف وهم متطلبون جداًhttps://aawsat.
https://aawsat.
حسمت هيئة الغذاء والدواء الأميركية جدلاً انتشر على نطاق واسع لسنوات حول تأثير تناول الزبادي على مستويات السكر بالدم، وما إذا كان يقلل خطر الإصابة بالسكري. وتختلف مستويات السكر والدهون في الزبادي بشكل كبير. وتقول المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها إنه على الرغم من أن الزبادي قليل الدسم أو غير المحلَّى منخفض السعرات الحرارية ومصدر صحي للبروتين وفيتامين «د» والكالسيوم، فإن الزبادي المنكَّه غالباً ما يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة، ويجب أن يكون استهلاكه محدوداً.
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4890391-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82أكدت دراسة جديدة أن تدخين السجائر الإلكترونية يزيد من خطر معاناة الشباب من القلق والوحدة والأرق.
كما كشفت النتائج عن زيادة بنسبة 15 في المائة في أعراض الأرق بين مستخدمي السجائر الإلكترونية المنتظمين. وأضاف: «النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية من المعروف أنه يؤثر سلباً على نمو الدماغ وقد يحفز السلوكيات السلبية»، محذراً من خطر الوصول السهل لهذه المنتجات عبر «محال بيع السجائر الإلكترونية» وغيرها من المنافذ.
https://aawsat.
وأظهرت النتائج أن التعرض لدرجات حرارة تصل إلى 33 درجة مئوية وما فوق لمدة ساعة فقط يمكن أن يؤدي إلى مضاعفة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الحادة، مقارنة بالتعرض لدرجات حرارة تبلغ 12 درجة مئوية أو أقل. ويقول الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها «تؤكد ضرورة قيام الحكومات والهيئات الصحية باتخاذ التدابير اللازمة لتقليل تعرض الأشخاص للحرارة، خصوصاً أولئك المعرضين لخطر كبير للإصابة بالسكتة الدماغية الحادة».
وقد قامت أخصائية التغذية الهندية الخبيرة سمرات بهوي بشرح هذا الأمر بالتفصيل وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص:ووفقا لسمرات فان ضغط الدم يتقلب على مدار اليوم استجابة لعوامل مختلفة مثل التوتر والنشاط البدني والنظام الغذائي. ويُظهر البيبيرين، المركب النشط في الفلفل الأسود، خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. فمن خلال تعديل المسارات الالتهابية، قد يساهم الفلفل الأسود في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.ان اتساع الأوعية الدموية يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم وانخفاض ضغط الدم.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الفلفل الأسود يمكن أن يكمل نظامًا غذائيًا صحيًا، إلا أنه لا ينبغي الاعتماد عليه كعلاج وحيد لإدارة ضغط الدم. وبدلا من ذلك، يجب أن يكون جزءا من نهج شامل يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة الإجهاد، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
وكما هو الحال دائمًا، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك، خاصة إذا كنت تعاني من حالات أو مخاوف صحية أساسية. وأوضحت المجلة أن «11679 شخصا أعمارهم أكثر من 20 عاما شاركوا في دراسة جديدة؛ حيث جمع الباحثون معلومات وافية عن حالاتهم الصحية بمساعدة استبيانات خاصة، كما أخضعوهم لعدد من الفحوصات الطبية والتحاليل المخبرية».
وفي هذا الاطار، يبدو أن الخصائص المفيدة للفلافونول تعود لقدرتها على تقليل الالتهاب في الجسم، وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، وتحسين وظيفة البطانة . وتابعت: «تؤثر المستويات المرتفعة من الكورتيزول على جهازك المناعي، ونظرا لأن هذه المستويات تصل إلى ذروتها عند الاستيقاظ، فإن شرب القهوة بمجرد فتح عينيك قد يضر أكثر مما ينفع، فقد يتسبب ذلك في زيادة مناعة جسمك ضد الكافيين لفترة طويلة، وبالتالي فإنك لن تستفيد من تأثير القهوة عليك بالشكل المرغوب».
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
سويسرا: أحكام البراءة في دعوى القدْح والتشهير التي رفعتْها كولمار غروب خطوة نحو تحقيق العدالةشخصيات ملهمة تناضل ضد الظلم من أجل عالم أفضل يتمتع فيه الجميع بحقوق الإنسان والكرامة.
اقرأ أكثر »
السعودية: شركة أمازون تعوّض العمال عن الرسوم غير القانونية بعد تقرير منظمة العفو الدولية الذي يسلّط الضوء على الانتهاكاتشخصيات ملهمة تناضل ضد الظلم من أجل عالم أفضل يتمتع فيه الجميع بحقوق الإنسان والكرامة.
اقرأ أكثر »
عالميًا: يجب أن يضع اجتماع الأمم المتحدة في الدوحة بشأن أفغانستان حدًا للإفلات من العقاب على انتهاكات حقوق الإنسان في ظل حُكم طالبانشخصيات ملهمة تناضل ضد الظلم من أجل عالم أفضل يتمتع فيه الجميع بحقوق الإنسان والكرامة.
اقرأ أكثر »
مصر: تشهير وتهديدات تطال منظمة حقوقية ومديرهاشخصيات ملهمة تناضل ضد الظلم من أجل عالم أفضل يتمتع فيه الجميع بحقوق الإنسان والكرامة.
اقرأ أكثر »
إسرائيل تتحدى قرار محكمة العدل الدولية القاضي بمنع الإبادة الجماعية بإخفاقها بالسماح بوصول المساعدات الإنسانية الكافية إلى غزةشخصيات ملهمة تناضل ضد الظلم من أجل عالم أفضل يتمتع فيه الجميع بحقوق الإنسان والكرامة.
اقرأ أكثر »
عالميًا: يجب ألا تؤدي مراجعة سياسة خطاب كراهية الصهيونية/الصهاينة إلى خنق الانتقادات المشروعة لسياسات إسرائيل القمعيةشخصيات ملهمة تناضل ضد الظلم من أجل عالم أفضل يتمتع فيه الجميع بحقوق الإنسان والكرامة.
اقرأ أكثر »