عددت الطبيبة الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي يكاتيرينا كوسيخ بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور انتفاخ البطن ومعالجة هذه المشكلة.
وحول الموضوع قالت الطبيبة:"انتفاخ البطن هو شعور غير مريح سببه تراكم الغازات في البطن، قد تنجم هذه الحالة عن وصول الهواء إلى الجهاز الهضمي عند بلع الطعام، لكن حوالي 75% من الغازات تتشكل في الأمعاء بسبب نشاط البكتيريا، فتفاعل البكتيريا مع بقايا الطعام ينتج عنه غازات مثل الهيدروجين والميثان وبعض النيتروجين والكبريت، انتفاخ البطن قد يكون له أسباب عضوية مثل الأمراض، وقد يكون مرتبطا بسوء نظام التغذية، أو قد يكون بسبب سوء التفاعل بين الجهاز الهضمي والدماغ".
وأضافت :"الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن عادة لديهم عادات غذائية غير صحيحة، فهم عالبا يتناولون الطعام بسرعة ولا يمضغونه جيدا، أو يتناولون كميات كبيرة من الطعام، كما أن الإدمان على المشروبات الغازية ومضغ العلكة باستمرار يتسبب بتشكل الغازات في البطن، يمكن أن تتشكل الغازات في الأمعاء وينتفخ البطن بسبب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كما يؤثر التدخين وشرب الكحول سلبا على عمل الجهاز الهضمي، ومن الأمور التي تسبب انتفاخ البطن أيضا الوجبات المتأخرة قبل النوم، وعدم شرب كميات كافية من...
وللتخلص من أعراض انتفاخ البطن المزمنة تنصح الطبيبة بمراجعة المختصين بأمراض الجهاز الهضمي، كما تنصح بممارسة الرياضة والمشي باستمرار، والابتعاد عن الأطعمة التي توجد فيها نسب عالية من الألياف، وعدم الإكثار من المشروبات الغازية، وتجنب الوجبات الكبيرة والحفاظ على فواصل زمنية بين الوجبة والأخرى خلال اليوم، وشددت على ضرورة عدم تناول الطعام بسرعة ومضغ الطعام بشكل جيد.حذر الخبراء من أن أخذ القيلولة في وقت محدد من اليوم قد يؤثر سلبا على نومك الليلي، ما يسبب صعوبة في النوم العميق.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الذكاء الاصطناعي في جراحة الفم والوجه والفكينأداة ثورية لدعم اتخاذ القرار في التشخيص والعلاج.
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر البرد الشتوي على صحة المفاصل؟التقرير يشرح كيف يؤثر البرد الشتوي على المصابين بالتهاب المفاصل ويوفر نصائح للوقاية والعلاج.
اقرأ أكثر »
مكان الألم في البطن.. ماذا يقول عن صحتك؟لطالما كان مكان الألم في البطن مثيرا لكثير من التساؤلات والاحتمالات بشأن الحالة الصحية للشخص.
اقرأ أكثر »
نقل نانسي بيلوسي إلى المستشفى بعد تعرضها للإصابةقال مكتب نانسي بيلوسي، رئيسة مجلس النواب الأمريكي السابقة، في بيان يوم الجمعة، إنها أصيبت بجرح أثناء رحلة إلى لوكسمبورغ وتم نقلها إلى المستشفى للتشخيص والعلاج.
اقرأ أكثر »
مستشفى الملك فيصل التخصصي يُحقق إنجازاً صحياً فريداً بإجراء أول عملية روبوتية لتأطير العقد الليمفاويةنجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض في إجراء أول عملية روبوتية لتأطير العقد الليمفاوية في المنطقة الخلفية للغشاء البيروتوني داخل البطن.
اقرأ أكثر »
استئصال ورم يزن 5 كيلوغرامات من المعدة والقولون لأربعينيأنهت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، معاناة مريض أربعيني كان يعاني من آلام مزمنة في البطن، حيث نجح فريق طبي متخصص في استئصال ورم.
اقرأ أكثر »