يشير عالم الأحياء ألكسندر سوزيكين الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية والمعرفة الطبية الحيوية بجامعة التعليم الحكومية إلى أن المكسرات تخفض مستوى الكوليسترول.
ويقول العالم في حديث لصحيفة"إزفيستيا":"وفقا لمنظمة الصحة العالمية، احتلت الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية خلال العقد الماضي المرتبة الأولى. وأحد الأسباب هو تصلب الشرايين والأوعية الدموية في الدماغ والشرايين التاجية للقلب وأوعية الكلى".
ويشير، إلى أن الدهون المتعددة غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في المكسرات تجدد مستوى الكوليسترول"الجيد"، كما يتم امتصاص مضادات الأكسدة والفيتامينات والمواد المغذية الأساسية الأخرى بسهولة. يعمل الكثيرون من المنزل منذ بدء جائحة"كوفيد-19" وهذا جعلهم يقضون وقتا أكثر في الداخل، وانتهى الأمر بعدد كبير منهم بالمشي حفاة طوال اليوم.سخرت متحدثة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا من فلاديمير زيلينسكي الذي لم يستبعد التفاوض مع روسيا على حدود ما قبل عمليتها العسكرية، بعد تمسكه المستميت بحدود 1991، أي بعودة القرم.اعترف الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي للمرة الأولى بأن مفاوضات السلام بين موسكو وكييف يمكن أن تبدأ حتى دون عودة أوكرانيا إلى حدود عام 1991، ويتحدث عن حدود أوكرانيا عام 2022.
أكد متحدث الكرملين دميتري بيسكوف تعليقا على تصريح فلاديمير زيلينسكي حول إمكانية التفاوض مع روسيا، أن العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا غيّرت الحدود، وخلقت واقعا جيوسياسيا جديدا.أكدت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية، ماريا زاخاروفا، اليوم الجمعة، أن الهجمات الإسرائيلية على سوريا مرفوضة بتاتا، مشيرة إلى أن موسكو تدين هذه التصرفات وتعتبرها استفزازية.
قال الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي إن القوات المسلحة الأوكرانية ستستمر في الانسحاب والتراجع إذا لم تقدم الولايات المتحدة المساعدة اللازمة.أظهرت لقطات مصورة لحظة انقضاض ذخيرة"لانتسيت" الروسية المسيرة على دبابة أمريكية من طراز"أبرامز" على محور أفدييفكا، بالقرب من قرية سولوفيوفو، وتدميرها.أعلنت سفارة رومانيا في موسكو أنها ستشرع بداية من يوم 31 مارس الجاري في إصدار تأشيرات"شنغن" للروس، ويمكن تقديم الطلب في جميع قنصليات ارومانيا في روسيا.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لتجنب خطورته.. هذا الإفطار سيخفض مستويات الكوليسترول لديكإذا كان الشخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فهذا يعني أن لديه الكثير من المادة الدهنية في الدم، التي يمكن أن يتراكم في الأوعية الدموية مما يسبب انسدادها.
اقرأ أكثر »
علامات في عينيك تنذر بارتفاع نسبة الكوليسترول!يمكن أن يظهر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على العينين في شكل رواسب دهنية. فكيف ينشأ مستوى الكوليسترول المرتفع في الدم؟ وما مخاطر هذا المرض؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟
اقرأ أكثر »
الين بالقرب من أدنى مستوى في 4 أشهر.. وارتفاع الدولارانخفض الين مقتربا من أدنى مستوى له في أربعة أشهر مقابل الدولار الأمريكي وأدنى مستوى في 16 عاما مقابل اليورو اليوم الأربعاء، إذ يراهن المتعاملون على أن السياسة النقدية في اليابان
اقرأ أكثر »
الانتخابات التركية 2024: لماذا يعد فوز حزب العدالة والتنمية في إسطنبول اختباراً حاسماً لإردوغان؟تتجه تركيا إلى صناديق الاقتراع في 31 مارس/آذار لإجراء الانتخابات البلدية على مستوى البلاد.
اقرأ أكثر »
البنتاغون: نلاحظ سلسلة من تقدم القوات الروسية على الجبهةقال وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، إن السلطات الأمريكية ترصد التقدم التدريجي للقوات الروسية، مشيرا في الوقت نفسه إلى أن كييف تؤكد لواشنطن أنها قادرة على الصمود على خط المواجهة.
اقرأ أكثر »
آفاق لإرشاد المديرين التنفيذيينأطلقت مؤسسة الملك خالد مشروع «آفاق» لإرشاد المديرين التنفيذيين للمنظمات غير الربحية؛ بهدف تأهيل قادة قادرين على مواجهة التحديات التي تواجههم، والسعي في تمكين منظماتهم لتصبح قادرة على...
اقرأ أكثر »