هل تبحث عن الطعام المثالي لصحة جسمك؟ إذا كنت لا تُحبّذ تناول الموز عادة، فستُغير رأيك حتمًا عندما تتعرف إلى فوائده.
أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Wisconsin Department of Public Information" أن الموز غني بفيتامينات و.ويساعد البوتاسيوم على تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا.أيهما أفضل.. الموز الناضج أم غير الناضج؟ويحتوي الموز الأخضر على ما يُسمى بالنشا المقاوم، الذي يساعد في حرق الدهون.ويحتوي أيضاً على خاصية كيميائية قد تساعد بالتحكم في آلام المعدة، وتقليل خطر الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
يحتوي الموز على كمية أقل من الماء مقارنة بغالبية أنواع الفاكهة الأخرى، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"HealthySD" في أمريكا. لذلك، فإن محتواه من الكربوهيدرات يكون أعلى من حيث الوزن، وهو أحد الأسباب التي تجعل الموز مُفضّلاً لدى ممارسي رياضة التحمل. ويجب أن يقوم الرياضيون، الذين يحاولون تعويض العناصر الغذائية المستهلكة بشكل طبيعي، بتناول الموز قبل وبعد تدريباتهم الشاقة.تناول البرنامج الوطني السعودي للحد من الهدر في الطعام، وهو من برامج الهيئة العامة للأمن الغذائي، عبر منصة "X" ، بعض النصائح التي تساعد الأشخاص في الاحتفاظ بالطعام لوقتٍ أطول.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
للصحة والطاقة.. إليك أفضل مشروبات مائدة الإفطار في رمضانالمشروبات الرمضانية منها ما يساعد على تحسين الهضم ومد الجسم بالطاقة اللازمة على مدار اليوم.
اقرأ أكثر »
بسبب 'الحشاشين'.. عودة النقاش حول العامية والفصحى في الدرامامع بدء عرض المسلسل المصري 'الحشاشين' في رمضان، الذي تدور أحداثه بين القرنين 11 و13 ميلادية، عاد النقاش حول أيهما الأفضل استخدامه في المسلسلات التاريخية، اللغة العربية الفصحى أم العامية المصرية.
اقرأ أكثر »
لحظة تدمير مروحية بطائرة مسيرة في قاعدة عسكرية في بريدنيستروفيهتوثق لقطات لحظة استهداف مروحية من طراز 'مي-8 إم تي' في إحدى الوحدات العسكرية بجمهورية بريدنيستروفيه غير المعترف بها.
اقرأ أكثر »
سفر رمضانية تحت مجهر الشؤون الإسلاميةهل هي التجمعات غير المنضبطة، أم عشوائية الترتيب، أو أنها السرعة الجنونية لأحد المتهورين، وتأثير الصيام، التي أحدثت كل هذه الفوضى وتسببت بالحادث الذي وقع قبل أيام في سفرة إفطار صائم...
اقرأ أكثر »
إصابة سفينة بـ'مقذوف' قبالة اليمنأعلنت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية (يو كاي أم تي أو) السبت أن سفينة أصيبت بـ'مقذوف غير محدد' قبالة سواحل اليمن، حيث تتزايد هجمات المتمردين الحوثيين اليمنيين ضد سفن تجارية.
اقرأ أكثر »
'الصحة الخليجي' يفعّل الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان'الصحة الخليجي' يفعّل الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان
اقرأ أكثر »