وجدت دراسة أميركية أن المشي لمدة ساعة يومياً يحسن الصحة ويقلل بشكل كبير من خطر الوفاة.
https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5120070-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86المشي يومياً يعزز فرص العيش بصحة أفضل
وتواجه الناجيات من السرطان خطراً متزايداً للوفاة، ليس فقط بسبب احتمالية عودة المرض، ولكن أيضاً نتيجة المضاعفات الصحية طويلة الأمد، وأبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية. فالعلاجات المستخدمة، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي، قد تترك آثاراً جانبية تؤثر على صحة القلب والشرايين، مما يجعل الوقاية والتحكم في عوامل الخطر أولوية قصوى.
وقال الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور إريك هايد، من جامعة كاليفورنيا: «تشير نتائجنا إلى أن تشجيع الناجيات من السرطان على التحرك أكثر والجلوس أقل قد يكون وسيلة فعالة لإطالة العمر وتقليل خطر الوفاة القلبية». وأضاف، عبر موقع الجامعة، أن «النتائج تؤكد أن المشي، حتى لو كان بوتيرة بطيئة، يمكن أن يكون مفيداً للغاية. المهم هو أن يكون النشاط البدني جزءاً من نمط الحياة اليومي».
ولا يخرج المؤذنون في الحرم المكي، عن رفع الأذان بمقام الحجاز، باعتباره الأساس المتبع في هذا الباب، وتتبعه في ذلك أكثر الدول الإسلامية. وسجل مؤذن الحرم المكي الشيخ حمد دغريري سابقة في الوقت المعاصر، عندما صدح بأذان صلاة الفجر لأول مرة بمقام الصبا عام 2014.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تناول العنب يومياً يحافظ على قوة العضلاتتوصلت دراسة أميركية إلى وجود تأثير إيجابي كبير لتناول العنب يومياً على صحة العضلات، وأظهرت النتائج فوائد ملحوظة لكل من الرجال والنساء.
اقرأ أكثر »
المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلباستهوت الأجواء المعتدلة هذه الأيام الصائمين لممارسة رياضة المشي في«مضامير المشاة» قبيل الإفطار، وبعد صلاة العشاء، إذْ تشهد أعدادًا من الممارسين لرياضة المشي، حيث يقطعون عددًا من...
اقرأ أكثر »
اختراق علمي.. اكتشاف آلية تمنع تطور الخلايا السرطانيةاكتشف فريق من العلماء في كوريا الجنوبية آلية جزيئية قادرة على إعادة الخلايا السرطانية إلى مرحلة أكثر صحة، ما قد يحدث تحولا جذريا في طرق علاج السرطان.
اقرأ أكثر »
90 % نسبة شفاء.. 'الصحة' تحذر من سرطان القولون وتدعو للفحص المبكرأكدت وزارة الصحة أن سرطان القولون والمستقيم يُعد ثالث أكثر أنواع السرطان انتشارًا عالميًا، حيث يمثل نحو 10% من إجمالي حالات السرطان، ويُصنف كثاني أبرز أسباب الوفاة المرتبطة بالأورام السرطانية.
اقرأ أكثر »
5 دقائق يومياً من التمارين الخفيفة تحميك من الخرفوجدت دراسة جديدة أن خمس دقائق فقط من التمارين الخفيفة يومياً قد تساعد في منع الإصابة من الخرف، حتى لكبار السن الضعفاء.
اقرأ أكثر »
مستوحاة من فراشة.. تقنية ثورية لتشخيص السرطاناكتشف فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو، تقنية جديدة قد تحدث نقلة نوعية في تشخيص السرطان، مستوحاة من الهياكل المجهرية في أجنحة فراشة 'مورفو'.
اقرأ أكثر »