يُعتبر فيتامين C وD, و B6 و B12 و E من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي عند الرجال وتعزيز الخصوبة.
يشير الطبيب الروسي الدكتور باتور غونشيكوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، إلى أن أحد العوامل الرئيسة التي تساعد في الحفاظ على الوظيفة الإنجابية الطبيعية عند الرجال هي الفيتامينات والمعادن. و بحسب موقع 'روسيا اليوم'، يقول غونشيكوف إن أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الرجال وتعزيز الخصوبة هي: فيتامين 'سي' - C، لأنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف الناتج من الجذور الحرة.
وفي سياق الصحة الإنجابية، يساعد فيتامين 'C'، في الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية من خلال زيادة حركتها وعددها الإجمالي. إضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين 'C' على تحسين نوعية الحيوانات المنوية، ما يؤثر إيجابياً في فرص التخصيب. يليه فيتامين 'دي' - D، ويقول: 'يلعب فيتامين 'D' دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العظام، وكذلك في الوظيفة الإنجابية. وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين 'D' يرتبط بانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، ما يؤثر سلباً على الخصوبة. لذلك ينصح الرجال بمراقبة مستوى فيتامين 'D' لديهم وإدراج الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين في نظامهم الغذائي، مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض ومنتجات الألبان'. ويشير الخبير إلى أن مجموعة فيتامين 'بي' - B لا تقل أهمية عن ذلك، حيث تلعب فيتامينات 'В6 وВ12' دوراً رئيساً في عملية تكوين ونضج الحيوانات المنوية. كما أنها تساعد على تحسين مستوى الطاقة والحالة الصحية العامة. ويمكن أن يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى مشكلات في الخصوبة وانخفاض جودة الحيوانات المنوية. أما فيتامين 'إي' - E فهو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تدعم صحة الحيوانات المنوية وتمنع تلفها. ويقول: 'يساعد فيتامين 'E'على تحسين الدورة الدموية، ما يساعد بدوره على تحسين الوظيفة الجنسية. وأظهرت الدراسات أن هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر إيجابياً في جودة الحيوانات المنوية، وخاصة عند تناوله مع مضادات الأكسدة الأخرى'
الخصوبة الرجال الفيتامينات صحة الجهاز التناسلي
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أكثر الفيتامينات أهمية لصحة الرجال الإنجابيةيشير الدكتور باتور غونشيكوف أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة إلى أن أحد العوامل الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على الوظيفة الإنجابية الطبيعية عند الرجال هي الفيتامينات والمعادن.
اقرأ أكثر »
متلازمة القولون العصبي وارتباطها بالعجز الجنسي عند الرجالكشفت دراسة جديدة عن رابط محتمل بين متلازمة القولون العصبي (IBS) والعجز الجنسي لدى الرجال. أظهرت الدراسة أن الرجال المصابين بمتلازمة القولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسي.
اقرأ أكثر »
دواء جديد يُعدّ الأمل لمعالجة أشكال حادة من العقم عند الرجالأعلنت العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية عن بدء تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء الذي يعالج أشكالاً حادة من العقم عند الرجال. سيتم اختبار دواء 'ميديريغ' ، مستخلص من خلايا ميزنشيمية سِدوية بشرية، بمشاركة مرضى يعانون من أنواع من العقم، مثل الأزوسبيرميا (انعدام الحيوانات المنوية).
اقرأ أكثر »
الفيتامينات الوريدية: أمان واستخدام دقيقنشرت هذه المقالة معلومات حول استخدام الفيتامينات الوريدية، مبرزة الحاجة إلى إشراف طبي، وتأثيراتها الجانبية المحتملة.
اقرأ أكثر »
فوائد الأناناس لكبار السنذكرت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا أن الأناناس يعتبر من أفضل الفواكه لصحة كبار السن.
اقرأ أكثر »
كاوست تطلق برامج تدريبية تستهدف 1500 طالب لعام 2025أعلنت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية 'كاوست'، ممثلة في أكاديمية كاوست، عن بدء برامجها التدريبية لعام 2025 في عدد من التخصصات الحيوية، منها الذكاء الاصطناعي، المعلوماتية الحيوية،...
اقرأ أكثر »