العلماء يقدمون قائمة من الحلول لمساعدتك في تقليص استخدام الهاتف الذكي! للمزيد:
ويقول خبراء في جامعة McGill في كندا إن التغييرات الصغيرة والفعالة يمكن أن تساعد في الحد من إدمان الهواتف الذكية ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب.
وتجعل الشاشة السوداء والبيضاء النظر إلى الهواتف الذكية أقل إرضاء مقارنة بالألوان الزاهية التي تقدمها أيقونات التطبيقات. وعلى الرغم من تحديد الاستراتيجيات العشر بالفعل من خلال الدراسات السابقة، أراد باحثو جامعة McGill اختبار فعالية كل منها بأنفسهم.وفي البداية، أبلغ كل مشارك عن مستويات استخدام الهاتف الذكي والرفاهية والإدراك. وتمت مقارنة هذه البيانات بتقييم متابعة بعد فترة ليست طويلة من انتهاء فترة الأسبوعين.
ووجد الخبراء أن المشاركين أفادوا بشكل عام أنهم يقضون وقت الفراغ الإضافي هذا في الدراسة أو الهوايات أو التواصل الاجتماعي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبراء يعلقون على شطب واشنطن 5 جماعات من قائمة الإرهابأثار إعلان الولايات المتحدة، الجمعة، شطب 5 منظمات من لائحتها السوداء للمنظمات الإرهابية الأجنبية، من بينها الجماعة الإسلامية في مصر، جدلا واسعا واعتبره محللون 'قرارا يمنح المنظمات بداية جديدة لعودة نشاطها ولا يحترم أهالي الضحايا'.
اقرأ أكثر »
الخارجية الأمريكية: شطب 5 منظمات من قائمة الإرهابمنظمة إيتا الباسكية الانفصالية (إسبانية)، وطائفة أوم شينريكيو اليابانية، وحركة كاخ اليهودية المتطرفة ومجلس شورى المجاهدين في محيط القدس والجماعة الإسلامية - وكالة الأناضول
اقرأ أكثر »
وزير المالية البريطاني يدخل قائمة 'صنداي تايمز' للأثرياءأصبح وزير المالية البريطاني ريشي سوناك أول سياسي رفيع المستوى يدخل قائمة 'صنداي تايمز' للأثرياء، بعد أسابيع من إثارة الترتيبات الضريبية لعائلته الجدل ووسط أزمة غلاء المعيشة.
اقرأ أكثر »
منها حركة كاخ الصهيونية.. واشنطن تشطب 5 جماعات من قائمة الإرهابشطبت الولايات المتحدة 5 منظمات متطرفة من قائمتها للمنظمات الإرهابية الأجنبية، عقب مراجعة دورية بعد خمس سنوات من إدراجها، ومن بينها جماعة يهودية متطرفة متهمة بارتكاب مجزرة الحرم الإبراهيمي بمدينة الخليل الفلسطينية.
اقرأ أكثر »
أمريكا تشطب الجماعة الإسلامية و4 منظمات من قائمة الإرهاب.. وتوضح السببأعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، يوم الجمعة، شطب 5 منظمات إرهابية أجنبية وكذلك 6 أفراد متوفين من قائمة الإرهابيين العالميين، وشددت الوزارة على أن "الولايات المتحدة ستبقى ملتزمة بمكافحة أنشطة الإرهابيين في جميع أنحاء العالم".
اقرأ أكثر »
بـ 907.2 مليون دولار .. وزير الخزانة البريطاني وزوجته في قائمة صنداي تايمز للأثرياءدخل وزير الخزانة البريطاني، ريشي سوناك، وعقيلته أكشاتا مورتي، قائمة صنداي تايمز للأثرياء للمرة الأولى بثروتهما المشتركة التي تبلغ 730 مليون جنيه إسترليني ( 907.2 مليون دولار)، فيما يتراجع ترتيب المليارديرات الروس على القائمة العام الجاري. ويأتي هذا بعدما تعرضت ماليات الثنائي لتدقيق مكثف في الشهور الأخيرة. وتبين الشهر الماضي أن مورتي تحمل وضع غير مقيم الذي يطبق فعليا على شخص ولد في الخارج ويقضي أغلب وقته في بريطانيا ولكن يظل يعتبر بلدا آخر هو مقر إقامته الدائم أو 'موطنه'.
اقرأ أكثر »