هل تحبّ تناول الحلويات لكنك تعلم أنها ليست مفيدة، وستضّر بصحة جسمك؟ إذًا ما رأيك باستبدالها بالعنب. ويُعرف العنب بكونه من 'الحلويات الطبيعية'، ويأتي في ألوان متعددة، أي الأحمر، والأخضر، والأزرق المائل إلى السواد.
يُعرف بكونه من "الحلويات الطبيعية"، بحسب ما أوضحه الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Wisconsin Department of Public Information".ويعتبر مصدرًا جيّدًا للألياف وفيتامين . كما يحتوي العنب الأحمر تحديدًا على مركبات الفلافونويد، التي تُساعد على حماية القلب، والشرايين، والأوعية الدموية.ويحتوي العنب، بجميع ألوانه، على مستوى عالٍ من مادة البوليفينول.
وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي "HealthySD" في أمريكا أن هذه المادة الكيميائية تتواجد بشكل طبيعي في الفاكهة، وهي نوع من مضادات الأكسدة التي تتمتع بفوائد كبيرة.وتُساهم أيضًا في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يحدث عند تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات من دون أي مضادات أكسدة. ومن المعروف أن استخدام العنب يعود تاريخه إلى العصر الحجري الحديث. وفي السابق، آمن الفلاسفة اليونانيون بالقوى العلاجية للعنب الكامل والمنتجات المشتقة من العنب، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا.
وتمتلك الفاكهة، التي تحتوي على كمية كبيرة من المركبات النشطة بيولوجيًا، أنشطة مضادة للأكسدة، والميكروبات، والالتهابات، والأورام.ويتميز العنب باستخداماته المتعددة سواء كمربى، أو عصير مرطب ومنعش، أو يمكن تجفيفه إلى حبيبات من الزبيب.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
للصحة والطاقة.. إليك أفضل مشروبات مائدة الإفطار في رمضانالمشروبات الرمضانية منها ما يساعد على تحسين الهضم ومد الجسم بالطاقة اللازمة على مدار اليوم.
اقرأ أكثر »
كيف تتعامل الشركات مع الهجمات على السفن بالبحر الأحمر؟اقرأ أهم وأبرز الأخبار والتقارير عربياً وعالمياً من قناة العربية في الشأن السياسي والاقتصادي والرياضي والصحي والمزيد حصرياً عبر موقعنا الالكتروني.
اقرأ أكثر »
تيك توك: كيف يعمل التطبيق وهل تمنعه الولايات المتحدة؟كيف يعمل تطبيق تيك توك الذي يحظى بشعبية واسعة بين الشباب وصغار السن ، وهل يمكن أن تحظره أوروبا وأمريكا؟
اقرأ أكثر »
الضفة.. الجيش الإسرائيلي يقتحم طولكرم ومخيم نور شمسويطلق النار على مركبة إسعاف تابعة لجمعية الهلال الأحمر الفلسطيني - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
تصعيد حوثي.. قدرات توسع نطاق المواجهة مع واشنطن ولندنعلى الرغم من الضربات الأمريكية والبريطانية ضدهم، يواصل الحوثيون عملياتهم في البحر الأحمر وخليج عدن..
اقرأ أكثر »
كيف يعمل دماغ المتحدثين بـ5 لغات وأكثر عند سماع الكلام باللغة الأمكشف باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) أن أدمغة متعددي اللغات تعمل بشكل مختلف عندما يتعلق الأمر باللغة الأم. حيث وجدت الدراسة الجديدة أنه في أدمغة هؤلاء متعددي اللغات، الذين...
اقرأ أكثر »