الشعور الدائم بالغثيان أمر مزعج للغاية، خاصة وأنه ترافقه غالبا رغبة بالتقيؤ. فما أسباب هذا المرض؟ وما هي المواد المنزلية التي تساعدنا في التخفيف منه أو التغلب عليه؟ صحة
يبدو الغثيان والرغبة بالتقيؤ مزعجا للغاية للشخص المريض، ولكنه أمر طبيعي ضروري لتنبيه الشخص بشكل واضح أنه هناك خللا في الجسم. فإذا واجهت المعدة والأمعاء الدقيقة مادة ضارة أثناء عملية الهضم، فإنهما يرسلان على الفور إشارات عصبية إلى مركز التقيؤ في الدماغ، فيُصاب الشخص بالغثيان. وهكذا ينسق الدماغ مع جهاز التنفس والقلب والأوعية الدموية ويعطي الأمر لعضلات الأمعاء والحجاب الحاجز للتقلص بشكل عنيف. وبالتالي يحصل الضغط على محتويات المعدة والأمعاء الدقيقة بقوة كبيرة كي يتقيأ الشخص المعني.
عليك بالهواء النقي. افتح النوافذ وابتعد عن الروائح الكريهة. وإذا كنت قادرا، حاول أن تمشي في الهواء الطلق.ماذا نأكل عند الإصابة بالغثيان؟ مبدئيا: تجنب الوجبات السريعة، والأطعمة الدهنية، والأطعمة الحارة، والحلويات. معدتك تحتاج إلى أطعمة سهلة الهضم. مثلا: بطاطا طرية، رز، خضار مطهوة على البخار، معكرونة، معجنات، ومرق الخضار أو مرق اللحم البقري إذا لم تتقبل معدتك أي شيء صلب. ويجب تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان، لأنها تعتبر عبئا على جهاز الهضم.تعد حبات الرمان إضافة لذيذة للسلطات وقد تكون لوحدها أيضاً وجبة خفيفة ومفيدة. أما عصير الرمان فهو غني عن التعريف! الرمان غني بمضادات الأكسدة والحديد والعديد من المعادن الأخرى، كما أن له تأثيراً مضاداً للالتهابات، ويبطئ من شيخوخة الخلايا، كما أنه يعتبر"سلاحاً" فعالاً ضد مشاكل الجهاز الهضمي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما حقيقة إصابة الرئيس الروسي بوتين بالشلل الرعاش؟ | DW | 02.05.2022بعد فيديو مثير للجدل يُظهر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين على ما يبدو في حالة صحية غير جيدة، انتشرت شائعات عن إصابته بمرض الشلل الرعاش (باركنسون)، فماذا يعتقد الأطباء عن صحة بوتين؟
اقرأ أكثر »
كييف تأمل بتواصل عمليات الإجلاء من ماريوبول | DW | 02.05.2022أكدت السلطات الأوكرانية تواصل عمليات إجلاء المدنيين في ماريوبول، بعد تأكيد الأمم المتحدة وجود ممر آمن لهذا الغرض. فيما جددت الخارجية الألمانية تأييد برلين لحظر لواردات النفط الروسية ضمن حزمة العقوبات على موسكو.
اقرأ أكثر »
aleqt: 02-05-2022 (10430)
اقرأ أكثر »
لأول مرة منذ أكثر من سنة ونصف... ألمانيا لا تسجل وفيات بكورونا | DW | 02.05.2022أعلن معهد روبرت كوخ استمرار تراجع معدل الإصابة الأسبوعي بفيروس كورونا المستجد في ألمانيا بل ولم تسجل أي وفاة اليوم بسبب الفيروس منذ أيلول/سبتمبر 2020، في مؤشر إيجابي سيعزز من فرص دحر الفيروس على الأقل في شكله الحالي.
اقرأ أكثر »
مصدر رسمي: قناة السويس تسجل أعلى عائدات شهرية في تاريخها | DW | 01.05.2022قال رئيس هيئة قناة السويس المصرية أسامة ربيع إن القناة حققت أعلى إيرادات شهرية في تاريخها عند 629 مليون دولار في أبريل/ نيسان الماضي، في الوقت الذي تتعافى فيه حركة الملاحة من تأثيرات الجائحة.
اقرأ أكثر »
وزيرة ألمانية تحت المواطنين على تخزين الغذاء والدواء للطوارئ | DW | 01.05.2022طالبت وزيرة الداخلية الألمانية بمراجعة تدابير الحماية الضرورية تحسبا لأي حالة طارئة، مشيرة إلى أن هذا الأمر لا ينطبق على القضايا التقنية وحسب ' بل أيضا على مخزونات المواد الغذائية أو الأدوية أو مواد الإسعافات الطبية'.
اقرأ أكثر »