أعلن الدكتور أرمين أفاكيان، أخصائي جراحة الأوردة في مستشفى رقم واحد بموسكو، من المعروف أن الرياضة تساعد على مكافحة الإجهاد دائما. ولكن هناك أشخاصا لا تنفعهم الرياضة بل قد تضرهم.
ويشير الأخصائي في حديث لراديو"سبوتنيك"، إلى أن النشاط البدني يساعد في التغلب على القلق والخوف على خلفية الجائحة والأوضاع السياسية والحالة الاقتصادية وغيرها من المشكلات. ولكن على فئة معينة من الناس أن تكون حذرة من ممارسة الرياضة للتغلب على التوتر النفسي، وهذا يشمل بالدرجة الأولى الأشخاص الذين يعانون من الدوالي.ويقول،"يجب في حالة الدوالي عدم ممارسة تمارين القوة باستخدام الأثقال. ومن الأفضل لهؤلاء الأشخاص عدم رفع أكثر من خمسة كيلوغرامات في حالة الوقوف.
لأنه بعكسه يزداد الضغط الوريدي في أعضاء الجسم الموجودة في تجويف البطن، وخاصة في الوريد الأجوف السفلي الموجود في البطن، الذي ترتبط به عمليا جميع أوردة الأطراف السفلى، ما يؤدي إلى زيادة الضغط وبالتالي تطور الدوالي. لذلك ينصح هؤلاء بممارسة تمارين بدنية غير شاقة مثل الجري والمشي وركوب الدراجات وممارسة السباحة".ويقول،"نحن نعلم جيدا أنه في حالة متلازمة ما بعد"كوفيد-19" يلاحظ لدى الكثيرين تجلط الأوردة، وخاصة لدى الذين تعالجوا في البيت ولم توصف لهم أدوية مضادة لتخثر الدم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الخارجية الروسية: لا نسعى للإطاحة بالسلطة في أوكرانيا | صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل – فريق التحرير: أعلنت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا، أن موسكو لا تسعى للإطاحة بالسلطة في أوكرانيا، مؤكدة أن هدف العملية العسكرية إنقاذ سكان دونباس واجتثاث النازية ونزع سلاح أوكرانيا. وأضافت أن العملية العسكرية في أوكرانيا كانت ضرورية بعد الاعتداء لثماني سنوات على منطقة دونباس. وأكدت أن روسيا تفضل تحقيق أهدافها في...
اقرأ أكثر »
بلينكن: دخول أميركا في مواجهة مباشرة مع روسيا لا يخدم أوكرانياأكد وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن، أن دخول أميركا في مواجهة مباشرة مع روسيا لا يخدم أوكرانيا، مشيرا إلى أن نشر مقاتلات أميركية فوق كييف يعني مواجهة
اقرأ أكثر »
زيلينسكي: لا أختبئ ولا أخاف من أحد وما زلت في كييفزيلينسكي: لا أختبئ ولا أخاف من أحد وما زلت في كييف خطاب وجهه الرئيس الأوكراني لشعبه من القصر الرئاسي في كلمة هي الأولى من نوعها من هذا المكان منذ بدء التدخل العسكري الروسي..
اقرأ أكثر »
هذه الصورة لا علاقة لها بالنزاع الأوكرانيّ بل تظهر حادث اصطدام بين قطارين في بولندايتداول مستخدمون لمواقع التواصل الاجتماعيّ صورةً يدّعي ناشروها أنّها تظهر قطاراً بيلاروسياً دمّرته طائرات بيرقدار التركيّة التي بدأت أوكرانيا استخدامها منذ الساعات الأولى للغزو الروسي. إلا أنّ الصورة تظهر في الحقيقة حادث تصادم قطارين في بولندا عام 2010.
اقرأ أكثر »
جريدة الرياض | فرض مقابل مالي على العمالة المنزلية التي تزيد على (4) عاملين للفردأوضحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، أنه صدر قرار مجلس الوزراء بفرض مقابل مالي على كل فرد من العمالة المنزلية التي تزيد على (4) عاملين للفرد السعودي، وعلى (2) من العمالة المنزلية للمقيم بمبلغ (9600) ريال لكل عامل إضافي سنوياً، ويستثنى من ذلك الحالات الإنسانية التي تتطلب أكثر من الحد المسموح به مثل حالات الرعاية الطبية وحالات رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة وذلك وفق الضوابط والاشتراطات…
اقرأ أكثر »