ما هو الأكل العاطفي، ومتى يكون صحيا، وما العمل عندما يخرج الأمر عن السيطرة؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- إنّ تناول بسكويت رقائق الشوكولاتة الشبيه بطعم البسكويت الذي اعتدت تناوله في طفولتك، ليس بالضرورة قرارًا خاطئًا بحسب جينيفر رولين، مؤسسة مركز اضطرابات الأكل بروكفيل في ولاية ماريلاند، أو ما يعرف بالأكل العاطفي، غالبًا ما يُصوَّر على أنه مخيف، وغير صحي، وخارج عن السيطرة، لكن الحقيقة أنه أمر طبيعي جدًا ويمكن أن يكون جزءًا من علاقة صحية مع الطعامورأت ديزي ميلر، أخصائية التغذية لاضطرابات الأكل التي تشمل الوزن في فورت واشنطن، بنسلفانيا، أن ثمة خط رفيع يفصل بين العلاقة...
ولفتت ميلر إلى أنّ السياق مهم، مثل معظم أدوات التكيف. هل تأكل للاستمتاع بمذاق لذيذ بعد يوم شاق أو احتفالًا بإنجاز؟ أم أنك تتجنب معالجة قضية أكبر؟ أوضحت رولين أن هذا الأمر لا ينجح دومًا أيضًا. فهي لديها قناعة بأن "الطعام وقود، ويوفر الطاقة لأدمغتنا وأجسادنا، لكن دوره يفوق ذلك بكثير".
صحة نفسية غذاء نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'حلّ فعّال' للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعامكشفت دراسة حديثة عن 'حلّ فعّال' للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ووقف الأكل العاطفي.
اقرأ أكثر »
انقسام علمي... هل لا يزال من الضروري الاستمرار في إجراء اختبارات كوفيد؟تحوّل «كوفيد-19» على مر السنوات الماضية من جائحة عالمية إلى فيروس «مستوطن» وفق خبراء الصحة، ما يعني أن وجوده سيصبح مستمراً، فكيف يجب أن نتعامل معه؟
اقرأ أكثر »
ما هو النظام الجديد للإعفاء من تأشيرة دخول الاتحاد الأوروبي وكيف يعمل؟نشر الاتحاد الأوروبي القائمة الكاملة للدول غير التابعة للاتحاد، المؤهلة للحصول على الإعفاء من تأشيرة الدخول.
اقرأ أكثر »
جدري القرود، ما هو وكيف ينتشر؟المتوقع أن تعلن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في أفريقيا قريبا إن كانت ستصنف جدري القرود باعتباره حالة طوارئ صحية عامة على مستوى القارة، بسبب انتشاره السريع في وسط أفريقيا وشرقها.
اقرأ أكثر »
ما هو 'الذهب السائل' ولِمَ يثير جدلاً واسعاً؟ما هو اللبأ؟ ما أهميته؟ لِمَ ثمة إقبال عليه؟ وماذا يقول الخبراء في هذا الشأن؟
اقرأ أكثر »
صقر الجامعات قادمالصقر الذي سوف يُحلّق عاليًا ببعض الجامعات والكليات ومخرجاتها فخرًا بالإنجازات والتطور، وهو الصقر الذي سوف يصبح بلا شك المؤشر الأقوى للتوظيف في سوق العمل السعودي؛ ذلك هو المشروع...
اقرأ أكثر »