استشاري يوضح الأطعمة المسموح بها في حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي الصحة
أوضح د. عبدالله الذيابي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، الأطعمة المسموح بها في حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي.وقال الذيابي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: “إن حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي، يسمح خلالها بتناول اللحوم والدجاج والأسماك”.
يفضَّل تناول اللبن الرائب العادي والطازج بدلا من المعلّب والممزوج بالمحليات والمنكهات، ولا بأس -إنْ أحببْتَ التنويع- أن تضيف له بعض الفاكهة مثل بعض أنواع التوت، أو الفريز [الفراولة]، أو الجريب فروت، أو بعض العسل.الزنجبيل، بالإضافة لاحتوائه على المعينات الحيوية، له خصائص فريدة مضادة للالتهاب والجراثيم، وهو يٌستَخدم لتحسين عمل الجهاز الهضمي منذ مئات أو آلاف السنين.
كما أن من خواصه إرخاء عضلات القولون، والتخلّص من غازاته، ولعل أفضل طرق استهلاكه هي شرب منقوعه ، قُبَيل وأثناء وبعد وجبة الطعام.تشبه بذور الشمر في خواصها مسحوق الزنجبيل، من حيث استطاعتها معالجة تشنّج القولون، والتخلّص من غازاته، ومعاكسة ظاهرة الالتهاب في الأنبوب الهضمي.ويُتناول الشمر أيضاً كمنقوع شاي، إضافة لإمكانية استخدامه في أي وجبة أو صنف من الحلويات.
إضافة لتعديله الأضرار الناجمة عن تناول الملح الذي يؤدي لتورم جدار الأمعاء ويسبب النفخة، كما أنّ الموز غني بالألياف التي تقي من الإمساك
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استشاري يوضح أفضل وقت لأخذ عينة دم لتشخيص داء السكري - صحيفة تواصل الالكترونيةصحيفة تواصل الالكترونية استشاري يوضح أفضل وقت لأخذ عينة دم لتشخيص داء السكري
اقرأ أكثر »
توضيح مهم من 'سكني' بشأن موعد طرح الأراضي السكنية في جدة - صحيفة تواصل الالكترونيةتفاعل حساب العناية بالمستفيدين التابع لبرنامج 'سكني' مع سؤال أحد المواطنين بشأن موعد طرح الأراضي السكنية في مدينة جدة.
اقرأ أكثر »
لماذا احتاجت وزارة التعليم 11 ألف معلم في هذا التوقيت؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةلماذا احتاجت وزارة التعليم 11 ألف معلم في هذا التوقيت؟ عاجل
اقرأ أكثر »
توضيح مهم من حساب المواطن بخصوص وقف الدعم بسبب الراتب في هذه الحالة - صحيفة تواصل الالكترونيةأصدر حساب المواطن توضيحا مهما بخصوص وقف الدعم بسبب الراتب إذا لم يتم الإفصاح عنه شاملا.
اقرأ أكثر »
سجل الآن واستفد من زيارة 'نيوم' إلى أحد أفضل مراكز الابتكار في العالم - صحيفة تواصل الالكترونيةبالتعاون مع شركة نيوم، أطلقت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني برنامج الابتكار في الأمن السيبراني 'سايبرك الابتكار'.
اقرأ أكثر »
قرار عاجل في هذه الدولة بشأن وباء كورونا - صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل- فريق التحرير: قرر رئيس الفلبين فرديناند ماركوس الابن، إلغاء حالة الطوارئ المتعلقة بالصحة العامة والتي كانت فرضت في أنحاء البلاد لمواجهة وباء كورونا. الفلبين تلغي طوارئ كورونا: وبحسب ما نقلته وكالة بلومبرج للأنباء عن بيان لمكتب الاتصال الرئاسي في الفلبين، والذي صدر أمس الجمعة، أنه تقرر إلغاء جميع الأوامر السابقة، والمذكرات، والقرارات التي كانت
اقرأ أكثر »