احذر الإفراط في الحلويات خلال رمضان.. يصيب الجسم بأعراض خطيرة صحة
حذر مجلس الصحة الخليجي، اليوم الأربعاء، من الإفراط في تناول الحلويات أو تجاوز الحد الموصى به طبيًا في شهر رمضان، وذلك بسبب الآثار السيئة التي تسببها للجسم.سوق البلد التاريخي بالطائف.. عبق التاريخ وأصالة الموروث الثقافي في رمضان
ولهذا، يوضح أن تجاوز الحد المسموح به من السكريات يُظهر خمسة أعراض على الشخص هي: الخمول بعد الأكل، أو الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، أو الشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، إضافة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم. ويكرر المجلس الخليجي التأكيد على ضرورة اتباع الصائم لنظام صحي متوازن ومتنوع خلال فترة الإفطار والسحور، والتقليل من استهلاك الحلويات خاصةً أثناء وجبة الإفطار أو بعدها مباشرة، لتجنب تلك الأعراض.
ويحذر اختصاصيو التغذية بشكل عام من الإفراط في تناول الحلويات في شهر رمضان، لاحتوائها على كمية عالية من الدهون المشبعة، ما يعني رفع معدلات السعرات الحرارية، وزيادة كمية السكر في الجسم، ما يهدد بعديد من الأمراض التي تبدأ بزيادة الوزن وتنتهي بزيادة فرص الإصابة بداء السكري النوع الثاني.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اعتداءات للاحتلال في بيت لحم واعتقالات في القدس (شاهد)
اقرأ أكثر »
شهادات في محكمة أمريكية تصف الشافعي الشيخ بالشخصية البارزة في تنظيم الدولة الإسلامية - BBC News عربيمحكمة أمريكية تستمع لشهادة عضو سابق في تنظيم الدولة الإسلامية تضمنت روايات عن الدور القيادي والوحشي للشافعي الشيخ في تعذيب وقتل الرهائن في سوريا.
اقرأ أكثر »
وزير الدفاع الهندي يحث الشركات الأمريكية على المشاركة في برنامج 'صنع في الهند'دعا وزير الدفاع الهندي راجناث سينغ، شركتي الطيران والدفاع الأمريكيتين بوينغ ورايثيون خلال اجتماع بممثلين لهما إلى المشاركة في برنامج 'صنع في الهند'.
اقرأ أكثر »
الكشف في اليابان عن دخل رئيس الوزراء في عام 2021أفيد في اليابان بأن دخل رئيس الوزراء ورئيس الحزب الليبرالي الديمقراطي الحاكم، فوميو كيشيدا، بلغ في عام 2021 ما مجموعه حوالي 49.8 مليون ين، وهو ما يعادل حوالي 398 ألف دولار.
اقرأ أكثر »
أسعار السلع العالمية ترفع التضخم في مصر لأعلى مستوى في 41 شهرًاارتفع معدل التضخم السنوي في المدن المصرية إلى 10.5% الشهر الماضي ليسجل أعلى مستوى له منذ مايو 2019، كما ارتفع معدل التضخم الشهري بنسبة 2.2% وهو أعلى مستوى له في 41 شهرًا، وأرجع خبراء أسباب هذه الزيادة إلى ارتفاع أسعار السلع عالميًا وتداعيات
اقرأ أكثر »