إخصائية تغذية تحذر من شرب القهوة مع الإفطار: تعطل عملية التمثيل الغذائي صحة منوعات
حذرت المختصة بالتغذية، ناتاليا نيفيدوفا من شرب القهوة مع الإفطار، مبينة أنه من الأفضل شرب القهوة في وقت لا يقل عن نصف ساعة بعد الأكل.
وقالت المختصة إن شرب القهوة مع الإفطار قد يعطل عملية استيعاب العناصر الكلية والصغرى الموجودة في الطعام.وأضافت تحتوي القهوة على مكونات تمنع امتصاص المعادن بشكل طبيعي، لذلك إذا كنت تشرب القهوة باستمرار، ستحصل على كمية أقل من الزنك والحديد والمغنيسيوم. ومن الأفضل الانتظار 30 دقيقة بعد الأكل وبعد ذلك فقط تناول المشروب.
وأشارت إخصائية التغذية إلى أن القهوة يمكن أن تزيل الكالسيوم من الجسم. ولكن منتجات الألبان تعوض الخسارة، لذلك من الأفضل شرب القهوة مع الحليب الذي يحتوي على الكالسيوم. أو شرب القهوة مع قطعة من الجبن، والحليب النباتي مناسب أيضًا.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبيرة التغذية: لماذا يجب شرب القهوة بعد نصف ساعة من تناول الطعام؟سبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
كيف نجعل القهوة أكثر فائدة للصحة؟أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب شرب القهوة بعد نصف ساعة من تناول الطعام على الأقل.
اقرأ أكثر »
دراسة: القهوة تؤثر على مستويات الكوليسترول حسب نوع الجنسفي دراسة علمية حديثة، اكتشف العلماء مؤخرا كيف يؤثر عنصر غذائي واحد على صحة الإنسان، حيث أظهرت أن استهلاك القهوة له تأثير أكبر على مستويات الكوليسترول لدى الرجال أكثر من النساء.
اقرأ أكثر »
الهند تحظر تصدير القمحقالت مديرية التجارة الخارجية الهندية، في إعلان نشرته في الجريدة الرسمية إن ارتفاع اسعار القمح عالميا يهدد الأمن الغذائي للهند والدول المجاورة والضعيفة. - وكالة الأناضول
اقرأ أكثر »
الصحة الخليجي يحذر من طريقة تحضير للقهوة تسبب رفع الكوليسترول | صحيفة المواطن الإلكترونيةالصحة الخليجي يحذر من طريقة تحضير للقهوة تسبب رفع الكوليسترول حذر مجلس الصحة الخليجي لدول مجلس التعاون، من أن القهوة المطبوخة بالماء والتي تحتوي على شوائب
اقرأ أكثر »