ينصح الخبراء بشرب لترين إلى ثلاثة من المياه في اليوم. وإذا مللت وتريد تغييراً، يمكن أن تدلل نفسك بإعداد شاي عشبي مثلج منزلي الصنع. ويتطلب أعداد هذ المشروب جهداً أقل مما تتوقع. وكل ما تحتاج إليه هو تخمير المشروب الذي تختاره وتركه يبرد أو تبرده سريعاً
يمكن تحويل أي مشروب شاي ساخن إلى مشروب بارد تقريباً. فإلى جانب الشاي الأسود المُحلى الكلاسيكي، يمكن اللجوء إلى الفواكه المقطعة مثل الفراولة والنكتارين والليتشي والليمون، وكذلك الأعشاب الطازجة مثل النعناع وإكليل الجبل . غير أن بائع المشروبات أليسكندر بوتش ينصح بتجنب شراب شاي الكركديه لأنه يصبح مراً للغاية عندما يترك ليختمر لفترة طويلة. غير أنه يمكن التحايل على هذا بإضافة السكر ولكن دون مبالغة، حسب وكالة الأنباء الألمانية.
ويقول بوتش: «المشروبات القائمة على التفاح أو الكمثرى على الجانب الآخر لا تصبح لاذعة». وينصح بالتوجه إلى شاي الفواكه دون الكركديه مثل الشاي الأخضر والمريمية. كما أن خلطات الشاي التي تحتوي على النعناع خيار جيد. ويقول بوتش: «إنها غالباً ما تحتوي على حلاوة طبيعية حيث تحتاج إلى إضافات قليلة أو لا تحتاج على الإطلاق». وبالنسبة لأفضل طريقة لتبريد المشروبات التي عادة ما تُعد ساخنة، هو بغلي قدر الشاي ثم تركه يبرد ووضعه في المبرد أو وضع بعض مكعبات الثلج في الكوب. وللحيلولة دون أن يصبح المشروب خفيفاً، يجب جعله مركزاً، ضعف المعتاد مرتين أو ثلاث مرات.
ويوضح بوتش: «إذا ما كنت عادة تستخدم أربع ملاعق صغيرة من أجل قدر من الشاي، استخدم من ثماني إلى 12 ملعقة من المشروب المثلج». وعلى نحو بديل، املأ قدراً بمكعبات الثلج. ويتم سكب المشروب الساخن حديث الإعداد على مكعبات الثلج ليبرد بسرعة. ويضمن «التبريد بالصدمة» أن يحتفظ المشروب بلونه البراق وعطره الطازج.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
من هو مطلق الأزيمع القائد الجديد للقوات المشتركة للتحالف الذي تقوده السعودية؟كُلف الفريق الركن مطلق بن سالم الأزيمع، نائب رئيس هيئة الأركان العامة في الجيش السعودي، بالقيام بعمل قائد القوات المشتركة للتحالف الذي تقوده السعودية في اليمن، فمن هو؟
اقرأ أكثر »
فيتالي نعومكين - أوروبا قلقة من إردوغان أكثر من روسيابدأت روسيا في دراسة آفاق التحول المحتمل لتركيا إلى دولة مصدرة للغاز. كما هو معلوم، أعلنت تركيا مؤخراً عن اكتشاف حقل كبير للغاز الطبيعي في البحر الأسود بحجم يقارب 320 مليار متر مكعب. على الأرجح سيكون لهذا الاكتشاف تأثير على التعاون الروسي - التركي في
اقرأ أكثر »
'الدفاع المدني' يحذّر من التقلبات الجوية على عدد من محافظات مكة المكرمةالدفاع_المدني يحذّر من التقلبات الجوية على عدد من محافظات مكة_المكرمة
اقرأ أكثر »
هل من الممكن مساعدة ضباط الشرطة في التخلص من تحيزاتهم الخفية؟قوات الشرطة وعدد من المؤسسات تشرع في تدريب أفرادها على تجاوز ما يعرف بـ'التحيز الضمني'، أو 'التحيز الخفي'، لمساعدتهم في تجنب اتخاذ القرارات بناء على الافتراضات العنصرية، فهل تنجح هذه التدريبات في القضاء على السلوكيات التمييزية بين أفراد الشرطة؟
اقرأ أكثر »
العراق ينفي طلبه من أوبك+ استثناءه من تخفيض الإنتاجنفت وزارة النفط العراقية طلبها من مجموعة أوبك+ استثناء بغداد من قرار تخفيض إنتاج النفط، مؤكدة استمرار التزامها بالقرار.
اقرأ أكثر »