أغذية مهمة خلال الاختبارات .. توفر الطاقة وتساعد على التركيز اختبارات_منتصف_العام الاختبارات
يتأهب آلاف الطلاب على مستوى المملكة غداً الأحد للانطلاق لأداء اختبارات منتصف العام الدراسي، يحدوهم الأمل في مستقبل مبهر للمساعدة في بناء الوطن.
ينصح الخبراء بأهمية التهيئة النفسية والبدنية للطلاب خلال فترة الاختبارات، وذلك للحصول على أفضل الدرجات. ويؤكد الخبراء أن الاختبارات ما هي إلا خطوة على طريق بناء المستقبل يعقبها خطوات أخرى، كما تتطلب الاستعداد الجيد والتهيئة الصحية والنفسية والبدنية.ويؤكد الخبراء أن تناول الأطعمة الصحية يؤثر بالإيجاب على طاقة الطالب وقدرته على التركيز، ولهذا يُنصح بتناول الأطعمة الّتي تمدّك بالطّاقة اللازمة، وتحسّن قدرة الذّاكرة.
ومن أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة الاختبارات السّمك، واللبن، والجوز، والتوت، كما يجب تناول وجبةٍ مُغذّية قبل الامتحان، والحرص على ترطيب الجسم بشرب الماء حتّى يعمل العقل دون تعبٍ أو توقّف.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرّف على السلع والخدمات الأكثر ارتفاعاً وانخفاضاً في المملكة خلال شهر نوفمبرتعرّف على السلع والخدمات الأكثر ارتفاعاً وانخفاضاً في المملكة خلال شهر نوفمبر
اقرأ أكثر »
خلال 3 أشهر.. خروج ما يزيد على 27 ألف أجنبي من قطاع تجارة الجملة والتجزئةخلال 3 أشهر.. خروج ما يزيد على 27 ألف أجنبي من قطاع تجارة الجملة والتجزئة
اقرأ أكثر »
واشنطن تفرض عقوبات على قضاة إيرانيين بسبب إصدار أحكام قمعيةهاجم وزير الخارجية الأميركي مايك بومبيو النظام الإيراني وممارسته القمعية في مواجهة المظاهرات الإيرانية، منذ نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، معلناً فرض عقوبات على قاضيين إيرانيين، بسبب أحكامهما القمعية ضد إيرانيين يمارسون حق التعبير والتظاهر، ووضع قيود
اقرأ أكثر »
واشنطن تفرض عقوبات على الشركات المساهمة في بناء أنبوب الغاز الروسي 'نورد ستريم 2'وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الجمعة على قانون من شأنه أن يفرض عقوبات على الشركات المساهمة في بناء خط أنبوب الغاز الروسي 'السيل الشمالي 2' المعروف أيضا باسم 'نورد ستريم 2'. ويعتبر أنبوب الغاز 'نور…
اقرأ أكثر »
آبي يحض روحاني على الامتناع عن تقويض الالتزامات النوويةحض رئيس الوزراء الياباني شينزو آبي الرئيس الإيراني حسن روحاني أمس، على الامتناع عن أي خطوات من شأنها تقويض التزامات طهران في الاتفاق النووي، مشدداً على أن اليابان ستبذل قصارى جهدها لضمان الاستقرار في الشرق الأوسط.وقال مسؤول في الحكومة اليابانية لوسائ
اقرأ أكثر »