أوضح المركز الاتحادي الألماني للتغذية أن للطبخ بالبخار فوائد صحية كثيرة لأنه يحافظ على الطعام أثناء ...
أوضح المركز الاتحادي الألماني للتغذية أن للطبخ بالبخار فوائد صحية كثيرة لأنه يحافظ على الطعام أثناء الطهي ويخفف سعراته الحرارية.
وأضاف المركز أن الطهي بالبخار يحافظ على الفيتامينات والمعادن، وعلى لون وقوام الطعام، فضلًا عن الإقلال من السعرات الحرارية لغياب الحاجة إلى مواد دهنية.
وأكدت البيشي أنه يمكن الاستفادة من طبيخ البخار في فترة العزل كثيرًا للمحافظة على أوزان أفراد الأسرة وعدم الإسراف في تناول الدهون والسعرات الحرارية إذ إن هذا التوازن يساعد كثيرًا على حصول الجسم على العناصر المطلوبة وفقًا للمعادلة المتوازنة بمعنى ألّا تكون نسبة الدهون التي يحصل عليها الفرد أعلى من المعدلات المطلوبة وبالتالي تصبح عبئًا على الفرد وخصوصًا إذا كان لا يمارس الرياضة، وأنصح الأسر بعدم تجاهل أطعمة البخار لفوائدها العديدة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
شاهد.. ضبط مطعم يقدم لزبائنه أطعمة معدة بطريقة غير صحية ومن لحوم مجهولة المصدرشاهد.. ضبط مطعم يقدم لزبائنه أطعمة معدة بطريقة غير صحية ومن لحوم مجهولة المصدر
اقرأ أكثر »
كورونا يعيد 3 ألعاب قديمة مع العزل المنزليلم يغب الترفيه عن الأسر في البيوت مع تطبيق العزل المنزلي، إذ عادت 3 ألعاب قديمة انتشرت في مناطق المم...
اقرأ أكثر »
هل العزل على الأرض فقط؟.. صورة 'مرعبة' من السماء تنسف جهود التباعدعلى الرغم من إجراءات التباعد الاجتماعي المُطالَب بها عالميًّا لمنع انتشار فيروس كورونا المستجد؛ نشَر راكب غاضب سافَرَ على متن طائرة تابعة لشركة 'كانتا
اقرأ أكثر »
ميركل تعلن تمديد إجراءات العزل بسبب كورونا حتى الثالث من مايو | DW | 15.04.2020قبل إعلان نتائج اجتماع المستشارة أنغيلا ميركل مع رؤساء حكومات الولايات، عبر دائرة الفيديو، لاتخاذ قرار حول القيود التي فرضت بسبب جائحة كورونا، تسربت معلومات كثيرة حول ما تم الاتفاق عليه. فما أبرز ما أعلنت عنه ميركل؟
اقرأ أكثر »
الهند تعاقب سائحين خرقوا إجراءات العزل بكتابة «أنا آسف» 500 مرةجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
اقرأ أكثر »
رئيسة الوزراء: فنلندا ترفع العزل العام عن العاصمةأعلنت سانا مارين، رئيسة وزراء فنلندا، اليوم الأربعاء، أن السلطات سترفع حواجز الطرق الموضوعة حول العاصمة منذ نحو ثلاثة أسابيع.
اقرأ أكثر »