تلعب التغذية الصحيحة للأم دوراً هاماً في نمو الجنين وتطوّره أثناء فترة الحمل، ويحذّر الأطباء من التعرّض لسوء التغذية أثناء هذه الفترة، والذي قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالسمنة والسكري...
تلعب التغذية الصحيحة للأم دوراً هاماً في نمو الجنين وتطوّره أثناء فترة الحمل، ويحذّر الأطباء من التعرّض لسوء التغذية أثناء هذه الفترة، والذي قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالسمنة والسكري وأمراض المناعة والكبد في سنواته الأولى.
2-"الحليب": ويُنصح بتناول 200 - 500 ملليلتر على الأقل من الحليب يومياً أثناء فترة الحمل، لما له من تأثير إيجابي على نمو الجنين وزيادة وزنه وتحسين صحة الأم ومنع إصابتها بهشاشة العظام. 4-"المكسرات": وهي لا غنى عنها خلال فترة الحمل، لاحتوائها على العناصر الغذائية والزيوت الطبيعية التي تعمل على زيادة وزن الجنين وتحسين صحة الأم، إلى جانب الفاكهة المجففة كالمشمش والتين المجفف والقراصيا.
6-"حبوب القمح الكاملة": فضلاً عن فوائدها الصحية المتعددة للأم أثناء الحمل، إلا أنها تساعد في زيادة وزن الجنين وتزويده بالعناصر الغذائية، مثل"الحديد، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والألياف".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لبناني يقدم على قتل والدته طعنا أثناء أدائها الصلاة
اقرأ أكثر »
“الكرش'.. هل هو نتيجة شرب الماء أثناء تناول الطعام؟قد يعتقد البعض أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يؤدي إلى زيادة الوزن في منطقة المعدة، أو ظهور ما يُشار إليه بـ"الكرش". وأوضح مجلس الصحة الخليجي عبر "تويتر" ما إذا كانت هذه الإشاعة صحيحة أم لا.
اقرأ أكثر »
خطف ثمانية مواطنين أتراك على يد عصابة في هايتيتعرض ثمانية مواطنين أتراك للخطف، الأحد، على يد إحدى العصابات أثناء سفرهم بالحافلة من جمهورية الدومينيكان إلى العاصمة الهايتية بور أو برنس، وفق ما صرح القنصل الف
اقرأ أكثر »
رشق وزيرة خارجية ألمانيا بالبيض في تجمع انتخابي (شاهد)تعرضت وزيرة الخارجية الألمانية أنالينا بيربوك للرشق بالبيض من قبل أحد الحاضرين في تجمع انتخابي في مدينة فوبرتال غربي البلاد، أثناء إلقاء كلمتها.
اقرأ أكثر »
حبوب منع الحمل وكلفة تحرير المرأة - BBC News عربيرغم مرور أكثر من ستين عاما على تصريح الولايات المتحدة باستخدام أول أقراص لمنع الحمل في العالم، لا تزال هناك مطالبات بإجراء المزيد من الدراسات لفهم الآثار المحتملة لتلك الأقراص على الصحة الجسدية والعقلية للمرأة.
اقرأ أكثر »