يتسبب الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم في بأضرار صحية كبيرة، منها ما هو أثر سلبي على الصحة العامة أو على بعض الأعضاء بشكل خاص.
1-زيادة الوزن:
تعد زيادة الوزن من أبرز 10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالسًا طوال اليوم حيث تساعد الحركة المستمرة على تحفيز إطلاق الجسم لجزيئات تساعد على حرق الدهون والسكريات التي يتناولها الشخص يوميًا.يتسبب الجلوس الطويل بحدوث تقلص وقصر في العضلات القابضة للفخذ، كما أن اتخاذ وضعية جلوس خاطئة قد يؤذي الظهر كذلك وقد يتسبب في وضع ضغط زائد على الفقرات في العمود الفقري.
ووجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يمضون أكثر من 3 ساعات يوميًا في مشاهدة التلفاز كانت فرص إصابتهم بأمراض القلب أكبر.هذا أمر بديهي فما لا يتم استخدامه يتعطل ويذوي بسرعة وهي قاعدة تنطبق على عضلات النصف السفلي من الجسم، إن الجلوس دون حراك طوال اليوم يقلل من الضغط المفروض على عضلات النصف السفلي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حسب التصنيفات العالمية.. أفضل 10 جامعات في المملكة - صحيفة تواصل الالكترونية | صحيفة إخبارية سعودية شاملة لأخبار اقتصادية واجتماعية وسياسيةاحتلت جامعة الملك فهد للبترول والمعادن المرتبة الأولى على مستوى جامعات المملكة والجامعات العربية لعام 2024،
اقرأ أكثر »
إنذار أحمر.. “الأرصاد يُحذر من أمطار غزيرة على هذه المناطق لـ 10 مساءً - صحيفة تواصل الالكترونية | صحيفة إخبارية سعودية شاملة لأخبار اقتصادية واجتماعية وسياسيةأصدر المركز الوطني للأرصاد، اليوم الخميس، تنبيهًا من أمطار غزيرة مصحوبة برياح قوية وأتربة مثارة على المناطق المفتوحة والطرق السريعة من المملكة.
اقرأ أكثر »
حظر التجارة الإلكترونية على منصات وسائل التواصل في دولة إسلامية - صحيفة تواصل الالكترونية | صحيفة إخبارية سعودية شاملة لأخبار اقتصادية واجتماعية وسياسيةقال وزير التجارة الإندونيسي إن البلاد حظرت معاملات التجارة الإلكترونية على منصات وسائل التواصل الاجتماعي بموجب قواعد تنظيمية جديدة.
اقرأ أكثر »
'لهم بالمرصاد'.. دوريات الأمن تهاجم تجار السموم في عدة مناطق - صحيفة تواصل الالكترونية | صحيفة إخبارية سعودية شاملة لأخبار اقتصادية واجتماعية وسياسيةاستمرارًا للحملة الأمنية على المخدرات وملاحقة مهربيها ومروجيها برًا وبحرًا، وجهت الجهات الأمنية اليوم هجمات مفاجئة على تجار السموم في عدة مناطق.
اقرأ أكثر »