تلعب الاختبارات دورًا حاسمًا ليس فقط في تشخيص المرض، ولكنها تساعد أيضًا في مراقبة الحالة والمساعدة في تحديد خطة العلاج.
ربما يجدر بمتوسطي العمر وكبار السن الحرص على تناول المكسرات، وجعلها ضمن وجبات طعامهم اليومية. والسبب الجديد لهذه النصيحة «الذهبية» هو ما دلت عليه نتائج إحدى أحدث الدراسات الطبية التي فحصت العلاقة بين تناول المكسرات ومدى التدهور في القدرات الذهنية المعرفية Cognitive Function.وتُضاف هذه الجدوى إلى فوائد سابقة أثبتتها عدة دراسات طبية سابقة ومحكمة، تتعلق بالتأثيرات الصحية الإيجابية لتناول المكسرات على سلامة الشرايين وصحة القلب وضبط ارتفاع وزن الجسم وحفظ وظائف الكلى وغيرها.
وأفاد الباحثون بأن حجم حصة المكسرات Nut Serving هو نحو 30 غراماً. وتم تصنيف مدى تناول المكسرات إلى 4 درجات، هي: أقل من 1حصة / الأسبوع، 1 - 2 حصة / الأسبوع، 3 - 6 حصة / الأسبوع، 7 حصص / الأسبوع، أو أكثر. وقام الباحثون بتقديم تقييم تحليلي لمكونات العناصر الغذائية الصحية في المكسرات، وعلاقة توافرها في الجسم بالحفاظ على القدرات الذهنية المعرفية لدى الشخص. وقالوا: «تم اقتراح العديد من الآليات المحتملة الكامنة وراء الارتباطات بين تناول المكسرات والوظيفة المعرفية».
تعتبر دراسة باحثين من كلية الطب بجامعة «هارفارد»، التي نشرت في مجلة الكلية الأميركية لطب القلب Journal of the American College of Cardiology في 13 نوفمبر عام 2017، دراسة حاسمة في توضيح التأثيرات الصحية الإيجابية لتناول المكسرات على صحة القلب والأوعية الدموية. وهي أكبر وأوسع دراسة طبية تمت حتى اليوم حول هذا الأمر، وشملت نحو ربع مليون شخص، تمت متابعتهم لمدة تتجاوز 32 سنة.
- الأشخاص الذين يتناولون حصة غذائية، مرتين أو أكثر في الأسبوع من أنواع المكسرات الأخرى، مثل اللوز أو المكسرات البرازيلية أو الكستناء أو البندق أو مكسرات الماكاداميا أو البقان أو الفستق أو الصنوبر، ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15%، كما ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 23%، وذلك بالمقارنة مع منْ لا يتناولونها.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
البنوك الروسية بدأت الإقراض وفق قوانين الشريعة الإسلاميةتحت العنوان أعلاه، كتبت أولغا ساموفالوفا، في 'فزغلياد'، حول بدء اختبار الصيرفة الإسلامية في روسيا.
اقرأ أكثر »
شركة 'تسرّعت' في صُنع مقالات بالذكاء الاصطناعي.. فوقعت في ورطةأدّى 'التسرّع' في الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي لكتابة القصص الإخبارية بدل البشر في وسائل إعلام أميركية، إلى حدوث أخطاء، أثارت سخرية الجمهور منها، ولفتت النظر إلى استحالة الاعتماد الكلي على الآلة.
اقرأ أكثر »
مقتل 20 عنصرا من 'الشباب' في عملية عسكرية جنوبي الصومالأثناء تواجدهم في أحد المنازل بمدنية كنتواري في إقليم شبيلي السفلى، وفق ضابط بالجيش - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
فوائد تحصل عليها بالتخلي عن السكريمنح السكر الطاقة للجسم، لكن الإفراط في تناوله له مضار كثيرة على الجسد، لذلك يجب محاولة تقنينه.
اقرأ أكثر »
تحذيرات من مخاطر الذكاء الاصطناعي.. لجنة برلمانية بريطانية تحدد 12 تحدياأكدت لجنة العلوم والابتكار والتكنولوجيا في البرلمان البريطاني، أن مخاطر الذكاء الاصطناعي يجب أن محور أي تنظيم حكومي مستقبلا.
اقرأ أكثر »
تجنّبها فورًا.. 4 أطعمة شائعة تضعف مناعة الإنسانحذّر تقرير على موقع 'تايمز أوف إنديا' الهندي، من أربعة أنواع من الأطعمة، مؤكدًا أن تلك المواد الغذائية يجب تجنّبها أو الحدّ منها قدر الإمكان؛ بسبب تأثيرها الضار
اقرأ أكثر »