أخصائية تغذية تكشف عن الطعام رقم 1 للحماية من أمراض الكلى.
يمكن أن يكون اختيار الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي اليومي إجراء وقائيًّا لحماية الكلى السليمة، ويمكن أن يساعدك أيضًا في إدارة الأعراض الحالية لأمراض الكلى، وفقًا لـ"سبوتنيك".
وأضافت:"لمساعدتك بشكل أفضل في الحفاظ على صحة الكلى، ومنع أي تدهور إضافي للكلى، يمكنك محاولة دمج الأطعمة الكاملة، وتناول كميات أقل من اللحوم المصنعة. وعلى وجه التحديد، وجدت الدراسات أن الخضراوات الورقية الداكنة الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة يمكن أن تعطي هذه الأعضاء القوية ما تحتاج إليه بالضبط". وقالت إن مجموعة كبيرة من الأبحاث توصلت إلى أن تناول كميات كبيرة من الفوسفور بشكل متكرر قد يزيد أيضًا من خطر تعرُّض الكلى لضرر طويل الأمد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
النقل تكشف حقائق وأرقاماً عن جسور المملكة'النقل' تكشف حقائق وأرقاماً عن جسور المملكة
اقرأ أكثر »
WP: قضاة تونس المضربون عن الطعام يواصلون تحدي سعيّديواصل عدد من القضاة التونسيين إضرابهم عن الطعام احتجاجا ورفضا لعزل رئيس البلاد 57 قاضيا في وقت سابق.
اقرأ أكثر »
دراستان: الطعام الصحي والنشاط البدني يقلّلان من مخاطر الإصابة بالخرفإنّ تناول الطعام الطبيعي غير المعالج، والمحافظة على ممارسة نشاط جسدي، والتمتّع بحياة اجتماعية جيدة، تساهم بمحاربة الخرف مع التقدم بالعمر، وفق ما توصّلت إليه دراستان جديدتان نُشرتا حديثًا.
اقرأ أكثر »
مصادر تكشف لـCNN عن مطلب لروسيا بشأن صفقة تبادل السجناء مع أمريكاكشفت مصادر، لشبكة CNN، أن مسؤولين في الحكومة الروسية طلبوا أن تشمل صفقة تبادل السجناء المقترحة من قبل الولايات المتحدة كولونيل سابق بوكالة التجسس الروسية أدين بالقتل في ألمانيا العام الماضي، إضافة إلى تاجر السلاح المُدان فيكتور بوت.
اقرأ أكثر »
القسام تكشف عن قصف إسرائيل موقعاً به أحد جنودها الأسرىقال الناطق باسم كتائب القسام أبو عبيدة، في بيان الأحد بمناسبة الذكرى الثامنة لمعركة العصف المأكول، إن الجيش الإسرائيلي قصف في حربه الأخيرة على قطاع غزة عام 2021، أحد المواقع الذي كان يحتفظ فيه بالجنود الإسرائيليين الأسرى.
اقرأ أكثر »