أبرزها تخفيف آلام التهاب المفاصل.. 4 فوائد لتناول الأناناس صحة منوعات
وتقول إخصائية التغذية، سارة روفين: «نظرًا لأن الأناناس يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، فإن الكثير من الناس قلقون بشأن تناول الكثير منها. ولكن تضمين الأناناس في نظامك الغذائي طريقة رائعة لتعزيز الصحة العامة».أحد الفوائد المثبتة لتناول الأناناس هو تحسين الهضم؛ لأنه يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين، الذي يعمل كالمعجزة في تحسين عمل المعدة.تساهم مادة البروميلين في تقليل آلام الالتهاب.
ووجدت دراسة، نُشرت عام 2004 في مجلة « Clinical Rheumatology»، أن المرضى الذين تناولوا مكملات غذائية تحتوي مادة بروميلين، شعروا بألم أقل من التهاب المفاصل بعد ستة أسابيع فقط، مقارنة بمجموعة تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتسكين الآلام.الأناناس الخام يحتوي على جرعة كبيرة من مادة المنجنيز، التي تمنع فقدان العظام لدى مرضى هشاشة العظام. إضافة إلى ذلك، قد يقلل المنجنيز من الألم لدى مرضى هشاشة العظام عند دمجه مع مكملات أخرى.
وأظهرت دراسة، أُجريت بالعام 2000 وُنشرت في « Osteoarthritis and Cartilage»، تحسنًا في الأعراض لدى المرضى الذين يتلقون مزيجًا من الجلوكوزامين والكوندرويتين والمنغنيز مقابل مجموعة الدواء الوهمي. يساعد في التئام الجروح بشكل سريع. تظهر أبحاث المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، أُجريت على كل من البشر والحيوانات، أن التطبيق الموضعي لإنزيم بروميلين الموجود في الأناناس ثبت فاعليته في مساعدة عملية التئام الجلد من الحروق.
وتشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن البروميلين قد يكون علاجيًا لإصابات الأنسجة الرخوة، ولا سيما آلام العضلات بعد التمرين والكدمات، وفقًا لمراجعة عام 2016 المنشورة في التقارير الطبية الحيوية.يمد الأناناس الجسم بنسبة كبيرة من فيتامين سي التي يحتاجها الجسم يوميا، بما يصل إلى 13% تقريبا من احتياجات الجسم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة العالمية: زيادة غامضة لحالات التهاب الكبد الحاد لدى الأطفالالصحة_العالمية: زيادة غامضة لحالات التهاب الكبد الحاد لدى الأطفال صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
اقرأ أكثر »
منظمة الصحة العالمية: التهاب الكبد الحاد لدى الأطفال يتفشى بـ11 بلدًاقالت منظمة الصحة العالمية السبت إنه تم تحديد 169 حالة على الأقل من التهاب الكبد الحاد لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر و16 عامًا في تفشي يشمل الآن 11 بلدّا.
اقرأ أكثر »
5 فوائد للجسم عند تناول الزنجبيل يوميًّا\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
مقاولو الحرب في البنتاجون هم أكبر المستفيدين من الصراع الروسي الأوكراني | صحيفة المواطن الإلكترونيةمقاولو الحرب في البنتاجون هم أكبر المستفيدين من الصراع الروسي الأوكراني قال العرب قديمًا: إن مصائب قوم عند قوم فوائد، وينطبق هذا على كل شيء في العالم حتى في
اقرأ أكثر »
هل تنجح مبادرة تقييد 'الفيتو' في تغيير النظام العالمي؟أعادت الأزمة الأوكرانية إحياء فكرة تخفيف استخدام حق النقض (الفيتو) المطروحة منذ مدة طويلة، حيث يستعد أعضاء الجمعية العامة للأمم المتحدة للاجتماع، الثلاثاء المقب
اقرأ أكثر »